平时要加强体育锻炼,进行适当的文体活动,如听音乐、打太极拳、散步等均有益于自心身健康和精神调节,对阳痿症状的好转有一定的帮助。其次,阳痿病人须注意的还有:戒酒,避免辛辣刺激,多吃壮阳食物,多吃狗肉、羊肉、羊肾、韭菜、海鲜等;努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境,夫妻之间要相互体贴、配合。
脑梗塞早期常表现为头晕头痛、恶心呕吐、四肢及颜面麻木、口角流涎、言语蹇涩等症状。尽量查一个脑CT,平时饮食宜清淡,减少脂肪和蛋白质摄入,多吃水果蔬菜,保持心态平和,避免情绪激动或恼怒,如果伴有高血压、糖尿病,要按时服用降血压、血糖的药物,合理作息,避免过度劳累。
早搏病人可适当参加些体育锻炼,增强身体素质,切忌久坐不动,或坐着不动,当疾病相对稳定时,可选择较温和的动作,例如走路或太极拳,除适当运动外,提出了同样需要重视的,饮食上不要吸烟,不要饮酒,勿食刺激性过强之品,少饮浓茶或咖啡。
此外,早搏患者如果出现严重不适症状,应该及时就诊治疗,以免病症持续发展,不利于病症恢复。
甲亢轻者可以适当锻炼身体,不宜爬山,长跑,游泳等;重病者,则宜静养,甚至卧床休息。平时要按时服药,定期检查。饮食上应补充高蛋白食物,多吃蔬菜水果,避免吃海鲜、牛、羊肉等食物。
高血压锻炼的前提是血压控制在正常范围,基本可以进行正常的体育锻炼,在血压没用控制的情况下,不可以进行大量的高体力锻炼,可以进行太极、散步、慢跑等有氧锻炼。除体育锻炼外,高血压患者低盐低脂饮食、戒烟酒、控制体重、多食用蔬菜水果、消除紧张也很重要。