含维生素C的食物。维生素C存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。含维生素A食物。维生素A是既能促进伤口愈合又有美白作用的营养素。含葡萄糖的食物。糖是身体最主要的供能者，给身体提供足够的能量是加快伤口愈合所必须的含蛋白质的食物。如：各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
可以通过热敷加按摩的方法来进行缓解，也是可以涂抹芦荟胶或者是维生素e来进行治疗，去除疤痕的疤痕一旦形成的话是很难去除的，只能慢慢的淡化。可以去医院看一看应该怎么办。
肌腱疤痕软化一般可以通过手法按摩、药物涂抹、激光祛疤等方法来达到改善的效果。
1、手法按摩：如果局部的疤痕症状比较轻微，一般可以通过手法按摩的方法来改善，这样能够达到促进局部血液循环的作用，也能够使疤痕逐渐的软化。
2、药物涂抹：在手法按摩期间也可以配合药物涂抹，能够达到淡化和软化疤痕的作用，可以在医生指导下使用多磺酸粘多糖霜、复方肝素钠尿囊素凝胶、积雪苷片等。
3、激光祛疤：主要是通过瞬间产生的波长激光直接作用于疤痕部位，能够刺激皮肤价格胶原蛋白再生，还能够使受损的皮肤纤维重新排列和修复。
疤痕可以通过外用药物治疗的方式改善，也可以选择冷冻治疗或者是手术切除。
1、外用药物：外用药物通常可以在局部涂抹祛疤膏以及生长抑制凝胶，一般是针对新生的疤痕，可以起到修复的作用。
2、冷冻治疗：冷冻治疗通常是利用0℃以下的低温，冷冻破坏疤痕组织，从而达到治疗的作用，价格在1000元到2000元。
3、手术切除：疤痕也可以通过手术切除的方法进行治疗，可以直接将皮肤表面不规则的部分切除，然后重新进行缝合，价格通常在2000元到3000元。
可以选择省人民医院、妇幼保健院和中医医院。对于手术疤痕，当前的医学技术可以去除手术疤痕，手术疤痕通常需要医学方法。手术疤痕去除方法包括手术切除、植皮、药物放射治疗和激光治疗。
建议到当地正规的整形医院手术，一些非手术疗法还常常辅助手术疗法而作为综合治疗的一部分。常用的方法有压迫疗法、运动疗法、局部药物治疗、放射疗法等。治疗期间要少吃辛辣的食物。
