脾胃虚弱自愈一般因人而异的,可以从饮食和锻炼上改善。体质虚弱,饮食不好就会导致脾胃虚弱,气血不足,加上有肾虚,就会出现腰膝酸软。肾虚平时多运动锻炼,多做有氧运动。
鸡蛋、鲜虾在中医里都属于补肾壮阳的食物。葱、韭菜又被叫做起阳草,其丰富的维生素可以促进人体性激素的分泌。狗肉、羊肉除了众所周知的滋补壮阳作用外,还可补充人体所必须的雄激素。另外,多食动物内脏、含锌食物、含精氨酸的食物、含钙食物、富含维生素的食物,对补充雄激素有作用。
肝是人体内最大的化工厂,人体内一切物质,都要靠肝脏去合成和分解。当处于肝硬化阶段时,由于肝细胞内出现了大量异常细胞和蛋白质,使得肝脏对营养物质的吸收、代谢以及排泄等方面受到影响,造成肝组织受损。若肝脏之肝功能受损,将造成之合成分解之容量减少。在临床上,经常看到患者出现低蛋白尿和高胆固醇等现象,这可能与肝功能受损有关。低蛋白血症为显示肝功能损伤之重要标志。血清白蛋白水平越低,说明肝细胞内的代谢功能越低下。白蛋白减少可使机体发生某些病理改变。如水肿,高渗性昏迷等。
因此,在治疗过程中应该注意维持足够量的白蛋白。补充蛋白质除在膳食中给以优质蛋白适当摄入,可静脉输入白蛋白。
孕妇需要补充糖类,蛋白,脂肪,叶酸等物质。
怀孕期间后该在医生指导下补充叶酸,钙,铁维生素。怀孕之后,建议饮食清淡,合口味。少吃,确保蛋白质充沛的饮食搭配,多吃叶酸片充沛的食材,补充叶酸。提升鱼,禽,蛋,猪瘦肉,海产品,牛奶的摄入。建议多吃富含铁的食物。怀孕期,不但要科学均衡膳食,需注意适度的身体活动,维持适度的体重增加。戒烟戒酒,忌酒,少吃辛辣食物。
孕期需要补充以下几样元素:
1.一般来说,怀孕初期要摄入足够的碳水化合物,可以多吃谷物。主要是因为此时妊娠反应严重,可能导致不能正常进食,会影响胎儿早期脑部发育不良。此时不必过分强调平衡饮食。
2.正常情况下,怀孕中晚期要适当的增加鱼肉,蛋类,瘦肉等优质蛋白食物的来源。适当的补充钙质和含碘食物。同时也要适量增加身体活动,维持体重的适宜增长。