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每个人的体质不同，所以痛经的时间也会有所不同，有的只有一天，有的是三到五天。在来月经期间应保持足够的睡眠，不要过度的劳累，要忌食辛辣刺激生冷的食物，可以喝一些热饮，有助于祛除寒气，活血调经，缓解痛经。
痛经主要为对症及支持治疗即可，如日常首先应合理调节饮食，多饮水，增加营养，补充维生素Ｃ，Ｅ等，注意腹部保暖，避免寒湿等不良刺激，可以吃中药调理，痛经等生完孩子后慢慢就会好的，少吃辛辣刺激生冷的食物，不要喝凉的水和饮料。
痛经是来月经时前列腺素增高引起来的，也有可能是子宫内膜异位症，盆腔炎性疾病，宫颈管粘连等。对于器质性病变引起的痛经，主要针对原因进行手术治疗，同时可配合药物治疗减轻症状。
从来不痛经的人突然痛经可能是以下原因引起的。
一是原发性，二是继发性。原发性的痛经，是从月经来的第一天起就有的疼痛；继发性痛经，是女性在来潮后几年内逐渐发生的一种痛经，这种疼痛的病因比较复杂，与子宫内环境、形态发生变化有一定的关系，例如子宫内膜异位症、盆腔炎、盆腔粘连等，这些都会造成经血瘀滞于子宫内，从而引起继发的疼痛。
建议患者及时前往医院就诊检查，然后合理治疗。
突然痛经跟平常的生活作息，饮食习惯，精神压力都是有一定的关系的。具体情况分析如下：
月经期间突然痛经，考虑是吃了生冷食物、过度劳累引起的。月经有血块的情况下考虑是，肝气郁结气滞血瘀引起的。患者一般可以口服一些消炎镇痛的药物，如布洛芬缓释胶囊。并且少食辛辣、生冷性食物，注意腹部的保暖，注意休息，不要做重体力活，避免劳累。同时也不要长时间久坐，保持外阴的清洁。
不痛经的女生突然痛经可能是以下原因导致的：
通常情况下，若是一位女生在以前没有出现过痛经，若是突然出现了痛经，那么就有可能是精神因素引起的，当然，也有可能是子宫肌肉痉挛性收缩使得子宫缺血造成的。另外，月经血逆流导致的子宫内膜异位症也是原因之一，就需要及时的去医院治疗。
女生还应保持饮食的清洁、卫生，并加强体育锻炼，起到增强体质的作用。
