吃土豆可以预防。含有丰富的钾离子，钾离子能够，稳定人的情绪，而让人避免感到特别的紧张，保护脑血管免于破裂，同时其它的水果当中其实含有钾元素的也有很多，比如，香蕉，桃等水果。
脑出血和脑血栓得到了挽救，所以一个人必须终生服药，只要能照顾好自己，配合药物治疗，并进行定期复查，即使服药也需要复查，也有可能复发，因为在冬天，血液循环不畅，这很容易导致疾病的复发。冬天应该尽量注意，饮食应该清淡，这样可以减少疾病的复发。
脑出血病人经早期积极的对症治疗，及急性期过后的原发病的治疗，是可以治好的，但是有部分的病人根据出血的部位，出血量不同，恢复期锻炼不同而留有不同程度后遗症，如肢体的功能障碍，说话障碍，饮食障碍等。
问题分析：您好，要预防脑血栓和脑出血，首先要积极寻找病因，如高血压、高血脂、糖尿病及脑血管痉挛等；在根据病因适当口服服药，如尼莫地平、血塞通片、烟酸及辛伐他丁、阿司匹林等有一定的预防及治疗效果。
意见建议：平时要养成良好生活习惯，保持平和心态，少吃高脂肪高胆固醇烟饮食，积极参加体育锻炼，增强体质，定期做健康检查，祝生活愉快，身体健康！
问题分析：脑血栓比较常见的原因是由于长期的高脂饮食以及高血压导致的，脑出血比较常见的原因是由于长期高血压引起的脑血管硬化，通常来说两个情况都可以导致头疼头晕等症状。
意见建议：脑出血的量比较多的话通常需要进行手术治疗，如果比较轻的话可以保守治疗的，你现在这个情况最好使用一些营养神经的药物。血压比较高的话最好把血压控制在正常范围。
问题分析：脑出血和脑梗塞，最主要的发病原因是高血压。所以预防的主要措施是控制好血压。
意见建议：血压和饮食锻炼有密切关系，高盐饮食，高脂肪、高蛋白都是高血压的发病因素，预防上，多食蔬菜水果有好处。
