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怎么样能不磨牙
一般情况下，儿童在夜晚出现磨牙的时候，主要是由于白天的时候情绪比较激动，所以到了夜晚就会出现磨牙。第二，这个小孩体内有一种寄生虫，也可能出现夜间磨牙的情况，第三，在换牙阶段，如果孩子的牙咬合方式不当，也会造成晚上的磨牙。第四，孩子在晚上睡前进食太多，如果没有足够的消化能力，就会出现夜间磨牙的情况。所以，小孩夜间磨牙可能是多种原因引起的。
小孩子晚上睡觉的时候出现磨牙的现象，孩子睡觉之前有没有吃的太饱，如果是这样的注意孩子的饮食，不要过饱，或者是可以喂点水，帮助消化。然后要看孩子有没有口腔的疾病，一般是看有没有龋齿和牙周炎，如果有的，注意孩子的口腔卫生，积极的预防和治疗。再就是有可能是蛔虫钩虫寄生虫感染引起的，可以给孩子打虫。
夜间磨牙是精神非常紧张，晚上会出现磨牙，口服一些安定类的药物，缓解精神紧张，睡眠比较深，就不会出现磨牙。因为牙齿咬合不好，要到口腔科进行检查，可以通过修复或者正畸的治疗，使牙齿排列、咬合非常合理，这样就会减轻磨牙的现象。
儿童夜间磨牙是孩子肠道感染了细菌，有了蛔虫，孩子睡觉就会不踏实，就会有经常磨牙的情况。如果孩子睡觉之前吃的东西太多，消化不良，肠胃的负担比较大，就会很不舒服，磨牙也就会出现了。此外缺乏维生素的孩子也是会磨牙的，而且还会有出汗，夜惊等反应。如果孩子的牙齿长得不整齐也会有磨牙的现象。
可以给宝宝补点钙。及时补充缺少的微量元素。建议宝宝的饮食清淡点，不要吃生冷辛辣等刺激性的食物，多给宝宝吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以补充维生素C，提高免疫力，并且对宝宝的发育非常有利。
睡觉磨牙，多考虑是缺钙导致的，当小孩在缺钙时，会出现神经系统兴奋性增高的情况：例如睡觉易惊，易醒，易抖动，易冒汗等情况。建议先带孩子到医院检查一下微量元素的情况，缺钙可以给宝宝补钙。按治疗量服用一般2-4周可改善宝宝缺钙症状。可长期服用。
