月经期总是往后推，而且月经周期不怎么规律，不需要来通过月经周期来预测排卵期，可以自己在家用体温计测量自己的基础体温，而且还可以到当地的医院去，正常女性的排卵期应该是出现在下次月经之前14天左右。但是要注意推算排卵期，是根据下一次月经向前进行推算的，如果平时月经规律的女性，排卵期一般就是下次月经之前14天左右。
一般情况下，女性来例假的过程中出现了膝盖疼痛的症状，这是因为女性在来例假的过程中，子宫内膜脱落的过程中会分泌大量的前列腺激素，这种激素过量会导致膝关节和关节酸胀、疼痛，从而导致痛经。患者可以通过热敷和运动来逐步恢复到常态。还可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。
在月经期间出现胃痛的情况和生理性的周期有关系，另外也说明可能有胃溃疡或者是胃炎等，还是要去做一些相关的检查。先去做个胃镜的检查排除胃部的其他的病变，同时饮食上要规律，尤其是在月经期间不要吃那些生冷刺激的食物，还有辛辣刺激的食物。
月经期间是不建议减肥的，在月经期间，患者会排出经血，导致患者出现身体虚弱、抵抗力下降等现象。如果在此时减肥，可能会导致患者的身体受到比较严重的刺激，不利于患者的健康。
患者在月经期间，需要合理饮食，多吃一些含铁的食物，如牛肉、鸡蛋、猪肝等，保证体内营养的供应。如果患者存在减肥的需求，则可以在月经过后，再开始健康的减肥，积极进行运动。
正常情况下，在月经期间是不建议熏艾叶的。
通常，艾叶有温经通脉的功效，比较容易导致月经量增多，经期延长。同时，熏艾叶的部位有一定的可能引起身体上某一部位不舒服，还有一定的可能加重痛经的症状。所以，月经期女性不可以熏艾叶。建议女性在月经来前的一周熏艾叶，可以缓解月经期腹痛、胸胀的症状。月经期女性也可以适当地喝红糖姜水，服用益母草颗粒来缓解痛经。