动脉硬化是什么原因造成?怎样预防?怎样治疗?

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动脉硬化是什么原因造成?怎样预防?怎样治疗?
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薛叶红医师 医师 邢台中兴医院
擅长:内科
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这位朋友你好:
动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,可使动脉管壁增厚、变硬,失去弹性和管腔狭小。主要因素为脂质代谢紊乱、血液动力学改变,和动脉壁本身的变化。在高脂血症(主要血中胆固醇、甘油三酯及卜脂蛋白含量增加)患者中易发生本病。预防动脉硬化:
①减少对脂肪的摄取:应少食"饱和脂肪酸"占有量较多的煎炸食物及含"高胆固醇"食物的虾、肝、肾和其他内脏,蛋黄等。提倡每周至少吃2次鱼,海产品如海带、海鱼、海蜇、淡菜、紫菜、等含有丰富的碘、铁、钙、硒、蛋白质和不饱和脂肪酸,被公认为大脑营养剂、血液稀释剂,具有降低胆固醇,防止动脉硬化之功效。
②每日摄盐量控限于5克以内,不食或少食甜食,奶油、糖果或酸味饮料,多食粗粮黑面包、糙米以及蚕豆、豌豆、胡萝卜、绿叶蔬菜和新鲜水果、桃子、梨、苹果(最好带皮),含有人体所需要的全部营养成分。在不提高血液胆固醇的情况下,供给人所需要的全部热量。
③ 吃饭要定时,两顿饭之间不要加小吃,如果非吃不可的话,可吃些苹果、生胡萝卜、饼干或其他不提供脂肪含量的食品。
(2)不吸烟并防被动吸烟:烟草毒害心血管内皮细胞,损害内皮系统功能,可致心肌肥大、变厚,殃及正常的舒缩运动并可致"好"血脂HDL下降。
(3)坚持适量的体力活动 体力活动量需根据原本身体情况而定,要循序渐进,不宜勉强作剧烈运动,每天最好坚持不短于30分钟的活动,可"一次性完成"或分3次进行,每次10分钟。依个体条件进行跳绳、保健体操、打太极拳、骑车、步行、修花剪草、拖地、干家务等。
(4)释放压抑或紧张情绪:慢性忧郁或持续的紧张,可刺激交感神经兴奋,易致心跳快速、血管收缩、血压上升,血流减少。放松身心,莫让重重心事缠身束脑。良好又充裕的睡眠,可使呼吸及心跳趋缓,是心脏自我保护措施。
预防动脉硬化的常见食物
玉米、燕麦、大豆、甘薯、洋葱、大蒜、生姜、茄子、胡萝卜、韭莱、芹菜、山楂、茶叶、菇类、藻类、牛奶、海鱼、蜜桔。
预防动脉硬化的几种中药
绞股蓝、首乌、桑寄生、葛根、桑白皮、黄连、钩藤、天麻、红花、野菊花、当归、白术、灵芝、三七、决明子、茵陈、山绿茶等。
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宋西振 医师 山东省圣水峪医院中医科
擅长:中医科各类疾病
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指导意见:动脉硬化与人体自然衰老有关,高血压高血脂是促进动脉硬化的危险因素,有效的控制血压血脂可明显延缓动脉硬化的进程,并在一定程度上使动脉硬化得到改善。建议清淡饮食、多饮水、多吃蔬菜水果,积极控制血压血脂,如有症状可应用活血化瘀的药物进行治疗,必要时可应用动脉支架。
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相关问答

脑动脉硬化,常见症状有头晕、头痛、烦躁、心悸、失眠、注意力不集中、痴呆等,脑动脉硬化症的主要病因是脂类代谢障碍造成脑血管壁硬化。本病常与高血压病、糖尿病、高脂血症相关,平时过量食用高脂食品,吸烟、饮酒不良生活方式,精神过度紧张、过劳、更年期常可促进脑动脉硬化的发展。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

下肢动脉硬化可能是高血脂、感染、遗传、免疫、高血压、糖尿病等因素导致的。
通常情况下,高血脂、高血压、糖尿病的患者,可能会出现下肢动脉硬化的情况,感染、遗传、免疫等因素也可能会导致患者出现下肢动脉硬化的情况。此外,吸烟、不良饮食习惯、运动过少等不健康的生活习惯也可能会诱发下肢动脉硬化。
在日常生活中,患者应养成良好的生活习惯,确保健康饮食,适当进行体育锻炼。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

造成动脉硬化的原因有以下几点:
1、高血压、高血脂、糖尿病等都是比较常见的疾病。
2、年龄问题。
3、吸烟、饮酒、高盐高脂饮食、紧张、压力大、熬夜等不良的生活方式。
4、肥胖,动作迟缓。
5、有家族病史、脾气暴躁等问题会导致血管堵塞。
建议动脉硬化的患者及时前往正规医院,在医生指导下查明动脉硬化的原因和具体情况,然后进行治疗。

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预防动脉硬化,一般要通过在平时生活上调理。饮食上要注意清淡饮食,低脂低钠饮食,低嘌呤,低热量饮食,平时多吃新鲜蔬菜水果。还要加强体育锻炼。每天至少有一小时以上的运动时间。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
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引起动脉硬化的病因中最重要的是高血压、高脂血症、抽烟。其他诸如肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都会引起动脉硬化。饮食中缺乏蛋白质,同样会发生血管硬化。

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引起主动脉硬化最主要的原因是高血压、高脂血、吸烟等,及时到正规心血管内科就诊,在专业指导下适当服用扩张血管,调节血脂等药物进行治疗。放松心情,避免过度紧张焦虑,饮食清淡,宜进食低热量、低胆固醇、低盐饮食,忌食辛辣油腻刺激性食物。

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