一般考虑还是新陈代谢旺盛有关系，同时也需要注意是不是有脂溢性脱发，或者是睡眠不足，肾虚引起的脱发，需要进行微量元素的检查，同时需要多吃蔬菜水果，多喝白开水，不要吃油腻的食物。
掉发是每个人都会发生的事情。如果掉发过于严重，洗头时应该会比平时掉头发更多一些，是气血虚弱所引起的。平时应该注意多吃补气血的食物。注意多饮水，多食用新鲜的瓜果蔬菜。
每次洗头头发就大把的掉可能是内分泌紊乱引起的，经常熬夜，精神压力过大，心情不佳和从事紧张复杂的脑力劳动都会引起脱发。平时要保证充足的睡眠和休息，避免劳累，可以适当多吃核桃，枸杞，羊肉等食物，必要时进行中医调理。
脑部劳累较重。在日常生活中应当保持合理的生活饮食，多吃水果蔬菜。不要熬夜，不要劳累，多喝开水，保持适量的运动，让自己以积极乐观的心态应对生活中的不适，争强自身的免疫力，对预防脱发是非常有效的。
小孩掉头发的大多情况和营养有关系，可以去查下血微量元素，看看结果。平时注意多吃点豆制品及新鲜蔬菜，水果等，对预防掉发有很好的效果，另外，每次洗头发的时候，在水里放点盐，也可以起到预防掉发的效果的。
