一般情况下，头发掉了一块可能是精神压力大、遗传等因素造成的，具体内容如下：
1.精神压力大：如果患者精神压力大，长期焦虑、不安、紧张，可能会导致内分泌失调，出现头发掉了一块的情况。患者应养成良好的生活习惯，要规律作息，保持心情愉悦。
2.遗传：头发掉了一块可能是斑秃造成的，而斑秃是属于多基因的疾病，大约四分之一的患者有遗传家族史。因此，头发掉了一块也可能是遗传导致的。
斑秃常由精神因素所诱发，一般有如下几种情况：
1.常见于胆小的小孩，看鬼片、或者因其它原因受到惊吓，夜间噩梦多。
2.成年人在日常生活中会有压力、神经质、晚上容易作梦、失眠等。
3.遗传因素也是导致斑秃的重要因素，大约25%的病人有遗传背景。
4.一些与激素紊乱有关的疾病。如桥本甲状腺炎、甲状腺炎、糖尿病、白癜风等多种自体免疫病，其发生斑秃的机率要高于正常人。
斑秃的病因至今仍不明确，但通常认为神经精神因素是一个重要的致病原因，长期的悲伤、焦虑、忧虑、焦急、紧张不安等均会引起圆形脱毛症，此外，营养不良、外伤、错服药物、不正确的护发等因素也会引起斑秃。
引发斑秃的因素有很多，最常见的就是休息不好，睡眠不足，精神压力大导致很多时候发病，非常的隐秘，一旦发现以后，已经形成了比较大片的头发，而且很多时候都是由他人发现。而且有很大的概率自愈的。
头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致斑秃的出现。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。压力：现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，易使人背负日益沉重的压力。据研究，压力与斑秃有密切关，积极到医院治疗。
突然掉头发斑秃病因尚不完全清楚，现在研究发现可能跟脱发区局部头皮免疫功能异常有关系，另外跟精神情志、压力、长期熬夜、睡眠质量不好等有关系。不过这个是可以自己慢慢恢复的。