血糖偏高的情况下不建议吃太多点心了,会导致血糖变得更高。要吃点心可以选择少糖、少脂的食物,也可以选择新鲜的黄瓜、西红柿、苹果等。血糖控制不当会对宝宝的生长造成不良的影响,而胎儿则会有很大的可能会导致流产。要想有效的调节自己的血糖水平,同时要注意多摄入低糖类的食品,同时还要进行适量的体育活动,以达到控制血糖的目的,甚至还可以通过注射胰岛素来调节。
血糖高的治疗分为生活方式调制和药物调制,生活方式调理,控制热量的摄入,减少糖分以及含淀粉类食物的食用,减少含碳水化合物的食物,红糖,葡萄糖,巧克力,冰糖,麦芽糖,蜂蜜,蜜饯等食物。吃粗杂粮,食用充足的蛋白质,提供能量弥补身体之需。
血糖高的是可以喝酒的,但是要适量白酒每日不超过25克。如果每日大量的饮酒,对身体的多种器官都有损害,会导致酒精肝、胃炎、胃溃疡或者酒精性心脏病等,而且不利于血糖的控制,对胰岛素的敏感性也会下降。
血糖高可以喝绿茶,不会加重高血糖。绿茶中的维生素C与维他命B1具有促进体内糖分的新陈代谢的作用功能,对血糖高有辅助治疗作用,含有丰富的对人体有益的微量元素和有机物质。
高血糖患者是可以适当吃一些韭菜的,因为韭菜的含糖量并不高,食用是不会导致血糖升高的,并且韭菜含有丰富的膳食纤维,对降血糖也有一定的辅助作用。建议糖尿病患者注意饮食的清淡以及饮食的规律、不要吃高糖、高脂肪的食物,多进行体育运动。另外建议糖尿病患者养成良好的生活习惯,早睡早起,多注意休息,多吃一些新鲜的蔬菜水果,多喝水。