同时一定要放松心情，提高心理素质，遇事不惊，千万不要因此有心理负担，大多数人在精神紧张时会出有尿频现象，另外患者要保持阴道的干净，养成良好的卫生习惯，忌辛辣食物。
怀孕4到5个月会尿频尿急。
妊娠中期以后会有尿频尿急，这是因为子宫快速生长，达到一定程度会压迫膀胱。女性在妊娠4-5个月时，会有明显的尿频率。因为子宫的膨胀，会给膀胱带来压力，会刺激膀胱，引起膀胱逼尿肌的反复收缩，所以会出现尿频尿急的情况，到了孕晚期八九个月，子宫太大，会超出膀胱的承受能力，所以尿频尿急就会减轻。
尿频尿急一般挂泌尿科。
在诊断出泌尿系统疾病之后，医生还会对其进行相应的治疗，比如手术或者药物等手段。再由医生根据病人实际情况进行相应检查，然后对症治疗。在临床上有很多情况会导致患者出现排尿不畅或者尿路梗阻等症状，这都是因为泌尿系统受到损伤后所引发的一种并发症。检查项目：超声检查等，尿液常规检查、血糖检查，甚至还需进行尿动力学检查和电子膀胱镜检查，针对其具体原因进行相应治疗。另外对于肾积水或者肾功能不全等原因导致的小便不畅也可以通过药物进行改善。如膀胱结石导致尿频、尿急等，就是要在输尿管镜下行膀胱结石碎石术进行处理。在饮食方面要做到多吃蔬菜水果，少吃盐，多喝白开水。预防：保持良好生活规律，养成一日三餐的生活习惯。并注意下体清洁、卫生、干燥，勤换洗内衣裤以免细菌孳生和感染。
尿频、尿急是泌尿外科的一种常见的临床表现，治疗方面主要是要用药物来控制。
尿频尿急的病因有很多。女性出现尿频尿急的情况多见于急性膀胱炎。主要是因为细菌感染，需要服用敏感的抗生素。慢性前腺炎是一种常见的尿频尿急的疾病。慢性前腺炎有可能是细菌感染，也有可能是无菌性的。
治疗方面主要是要用药物来控制，如氨苄西林、阿莫西林、头孢呋辛、头孢哌酮、头孢他定等。如果比较严重，可以选择手术。
如果得了神经性尿频尿急，那么首先时候可以服用一些药物来治疗，平时尽量不要长时间憋尿，对身体不好。勿频繁手淫，适当多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果，勿辛辣刺激性食物，勿久坐多做做提肛运动。