怎么锻炼能好一点
一般情况下，脖子僵硬、头疼、头晕、恶心可能是颈椎病、神经衰弱等原因引起的，具体内容如下：
1.颈椎病：如果患者的颈部曾受到严重的外伤，可能会诱发颈椎病，患者多有颈部僵硬、疼痛等不适症状，还可能伴有头疼、头晕、恶心等表现此时，患者可以遵医嘱使用颈舒颗粒等药物进行治疗。
2.神经衰弱：如果患者工作、生活的压力比较大，可能会出现神经衰弱的情况，这可能患者有脖子僵硬、头疼、头晕、恶心等症状。患者可以在医生指导下使用谷维素片、维生素B1片等药物来营养神经，从而缓解不适症状。
这确实是颈椎的问题。它通常由颈椎病和紧张性头痛引起。这可能与长时间的低头姿势和缺乏积极锻炼有关。首先，有必要避免长时间的弯腰，更多的户外活动和更多的颈部。相互运动和旋转，也可以做颈部按摩和热敷治疗，或者你可以使用石膏外用，这可以帮助缓解症状。
是因为后循环缺血导致的。一般走行迂曲是通过血管造影确诊的。迂曲为先天的，随年龄增长，血管弹性下降，周围骨骼病变，导致有典型症状。到权威医院的神经外科就诊，查脑血管MRA，看看是否可以采取介入治疗改善后循环缺血。
有可能是颈椎骨质增生压迫椎动脉，造成椎动脉供血不足引起的。可以到医院做颈椎拍片和核磁共振检查，明确诊断。另外也有可能是各种病毒和细菌感染引起的脑炎可以出现头晕恶心，颈强直需要到医院化验血常规，核磁共振检查腰椎穿刺脑脊液明确诊断。
问题分析：你好，根据你所描述的情况来看，不能排除是颈椎病所致的
意见建议：建议你注意休息，适当的运动，到医院详细检查针对治疗，祝你生活愉快。
指导意见：这种情况一是颈椎不好，可做推拿按摩，再就是建议去检查肾功能看看有无异常，还有与年龄也有关系的！
