宫寒(痛经 手脚凉 怕冷 经血黑有血块 经量少)
通常来说,宫寒痛经处理方法,具体分析如下:
痛经的人最怕冷、受凉,平时要少吃凉的东西,多吃一些温的东西,月经期间要多做好保暖工作;可以喝一些生姜糖,可以有效地减轻疼痛;严重时可以服用一些止痛的药,比如芬必得、扶他林、元胡止痛片等,但是需要在医生的指导下使用。
在日常生活中,女性要多喝温水,避免过度劳累,保持饮食清淡,定期进行常规体检,有助于身体健康。
来月经的时候,每天都喝一碗热的红糖姜片水,不仅能消除疲劳,使月经血流出的更顺畅,并且有驱寒暖宫,在临床上缓解痛经的作用。对于痛经的人,如果喝红糖水不能缓解,可以吃要,缓解痛经的症状。
多吃温暖食物。可以用生姜,红糖和大枣来服用。女友在感冒时保暖,避免穿得太瘦,不要吃冷食。建议吃温热的食物。应清淡饮食,注意休息。加强锻炼,增加血液循环,可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。
宫寒痛经可以服用活血化瘀、散寒的中药来调理。
宫寒痛经可以使用活血化瘀,补气养血的中药来调理,平时也可以多喝红糖姜水或者益母草,对缓解痛经的症状有很好的效果,饮食方面也可以多吃一些温热的食物,注意保暖,也可以适当的做活动,能够促进体内的血液循环。
宫寒痛经的时候也可以用热水袋热敷腹部,能够缓解痛经的症状,也可以用热水泡脚,泡脚的时候可以在水中加点生姜,能够起到祛寒的作用。
平时要注意小腹部的保暖,尤其下身要少受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖。尤其注意脚部保暖,春夏之交不要过早暴露双腿,勤用热水泡脚,如多食用温经暖宫的食物,如花生、洋葱、西红柿等,每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶。宫寒中药调理比较合适。