当人摄入大量的食物以后,胃肠道要开始进行消化和吸收,这时候血液会大量的集中到胃肠道去,使胃肠道能够顺利的开始工作,这样脑部的供血就会相应的减少。大脑的能量供应完全依赖于血液中的糖分以及血液当中的红细胞,所以供血不足对脑功能的影响较大。当脑部血液供应不够充足时,就会出现犯困的感觉,同时在吃饱以后,胰腺也会产生更多的胰岛素,也有可能会引起大脑糖分供应不足。
贫血是可以出现精神不振易倦怠的,贫血的原因非常多,常见的有缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、溶血性贫血、地中海贫血等,不同类型的贫血治疗方式是不同的。育龄期女性最常见的贫血原因是缺铁性贫血。尽快到当地正规医院血液内科就诊,然后在医生的当面指导下进行相应的检查和治疗。
季节性的原因,俗话说春困秋乏,在特殊的季节里,由于温度的变化,体内代谢和内分泌的变化可以出现犯困的现象。与年龄有关系,年龄大的人由于血管硬化、供血不足等可以经常犯困、头昏、脑胀、想睡觉等。考虑是情绪性疾病的影响,比如抑郁症、焦虑症等,经常白天犯困、想睡觉,到了夜间会有睡眠障碍。考虑是脑部的疾病,比如发作性嗜睡病、脑血管病等都会出现经常犯困的现象。
总是瞌睡没精神还犯困,这种症状主要是中年人而言,一般常见于精神心理疾病或者由于睡眠质量不好导致的,也就是神经衰弱。对于这一类的病人,一定要以生活方式改变为主,晚上尽量不要熬夜,要做到早睡早起。
夜间睡眠差,或睡眠时间过短,或有睡眠呼吸暂停,即睡觉时打呼噜,并有呼吸间歇现象,影响了睡眠质量,过度劳累,精神或心理压力大,引起精神疲劳,出现困乏。营养不足:能量摄入降低,营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质,会使嗜睡好转。
怀孕后总是嗜睡的原因如下:
女性在怀孕后会出现妊娠反应,但是这都是属于怀孕的正常现象,孕妇总是嗜睡可能是因为体内对的激素分泌发生了变化所导致的,代谢功能发生了变化也会使孕妇嗜睡,建议患者在日常生活中保持一个良好的心态,不要过度紧张,在饮食方面也需要注重营养均衡,少吃多餐。及时的补充身体所需要的营养物质。