真正子宫下垂的很少见的，子宫下垂的危害主要是：一，是影响生活质量，容易出现尿频、尿失禁、尿路感染，便秘等，二是容易出现阴道炎、子宫内膜炎、宫颈糜烂等。一般是不会造成子宫下垂的，注意休息即可。
产后提重物并不会导致子宫下垂，子宫下垂与提多重的东西没有关系。子宫下垂是子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口以外，主要病因就是妊娠，分娩，特别是难产，如产钳或胎吸困难的阴道分娩，使盆腔筋膜，子宫主韧带、骶底韧带和盆底肌肉受到过度牵拉而消弱了其支撑的力量，产后过早参加体力劳动，影响盆底肌恢复，可以引起慢性咳嗽、腹腔积液、便秘等。
需要做相关妇科检查以确认子宫脱垂和脱垂的分类，因为阴道前后壁脱垂也会在阴道内产生这种异物感，平时进行适当的体育锻炼以提高身体素质，避免长时间站立或蹲着，增加营养，多食有补气、补肾作用的食品，如鸡，山药，扁豆，莲子，芡实，大枣等。
多次人工流产不会引起子宫脱垂，子宫脱垂的原因主要是产伤、长期腹压增加、盆底组织发育不良等导致的。子宫脱垂可以通过查体检查确定，轻度的脱垂，没有症状可以不用治疗，重度的脱垂需要治疗。
人流以后失眠主要是因为激素水平变化大或精神压力太大，所以很常见。
如果出现非常明显的睡眠障碍，就要调整自己的情绪和精神状态。不要给人太多的心理负担，也不要想太多。另外，要养成良好的睡眠习惯和睡眠规律，睡觉前要避免过度紧张或剧烈运动。也可以多吃水果和蔬菜，适当调整营养状况。如果睡眠没有完全改善，有恶化的危险，建议在医生的指导下使用药物改善睡眠。如果治疗效果不好，建议及时到二级以上医院神经内科寻找原因，消除器质性脑血管病。
产后打羽毛球不会引起子宫下垂的。而且产后避免剧烈运动的。如果剧烈运动导致子宫下垂是一定要及时进行手术治疗的，生完孩子一定要注意休息，饮食清淡，一个月之内不要剧烈运动。