通常情况下，节食减肥会导致月经不调。具体情况分析如下：
月经不调主要表现为月经量的过多和过少和月经周期的缩短或延长。如果在减肥期间节食会导致月经不调，因为节食会导致血海不充盈，体内脂肪减少会影响性激素水平，进而导致月经不调。想减肥的患者平时多做运动，比如做操、瑜伽、慢跑等，注意多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物。
节食减肥会导致月经不调。有时疾病，营养不良或者是受凉，都能引起月经不调。多运动减肥。平时注意饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃主食，少吃油腻性大的食物。戒烟戒酒作息规律，保证充足的睡眠。
月经期间不可以节食减肥的，月经期间，女性的身体比较脆弱，很容易引发月经紊乱的症状，从而引发多种妇科疾病。在月经期间，不要过度的劳累，多注意休息。不要食用辛辣等带有刺激性的食物，不要吃生冷的食物，注意保暖，不要进行剧烈的运动。
首先要合理饮食，适度控制饮食，尤其晚饭要少吃点，就能调养过来，患者肥胖脂，肪堆积，缺乏运动有关系的。但是不能过度节食，否则会导致营养失衡，从而引起月经不调；在适度控制饮食的同时，配合运动的方式，来达到减肥的目的。
减肥必须需要有毅力，尽量节食减肥，因为过度的节食减肥，会影响身体的健康，必须要适当的控制饮食，只有在控制饮食的同时，加强体育锻炼，才可以起到良好的效果。可以利用月经干净后的这一周，开始加强体育锻炼，同时要做到早晨吃好，中午吃饱，晚上尽量少吃的原则。
