紧张就会恶心，剧烈运动后也会恶心

紧张就头晕头疼很焦虑偶有恶心症是高血压，血压偏高，就会头晕，恶心、焦虑。血压很高必须去医院进行检查，需要注意饮食清淡，平时注意休息避免熬夜，同时控制好自己的情绪。

这是一个人的生理原因，可以吃一些缓解精神紧张的药物来缓解的。人紧张时体内会分泌众多激素以调动机体的应激能力，有的人因为生理原因，出现植物神经对次反应不良或过度而引起胃部痉挛和呕吐的生理反射，因此觉得恶心。

这种症状是神经衰弱，是指由于长时间的情绪压力和精神压力导致的心理活动减弱。其主要特征是精神兴奋和精神疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等，伴有各种身体不适等症状，此外，该病无论年龄大小，记住多吃一些对大脑有益的食物，如核桃，银杏都对大脑有好处。

病情分析： 你好， 恶心是胃肠炎胃肠痉挛引起的症状，需要积极检查对症治疗。不能受凉和不能食疗。注意饮食，避免暴饮暴食和生冷食物，
意见建议：避免加重胃肠道负担，热敷脐周有帮助。如若病情严重，需及时的去医院做进一步检查与治疗，进行针对性治疗。

问题分析：对于这种情况，可以先使用乳酶生片，配合使用多潘立酮片或者枸橼酸莫沙必利片治疗
意见建议：注重节制饮食，饮食上宜吃些清素、软烂、温热的食物，避免过多进食肥肉、油炸的食品以及多吃多纤维食物，如芹菜、蒜苔等.。

心理分析：你好，你这种情况主要是由于精神过度紧张造成的胃部肌肉痉挛产生的一种恶心的感觉。
心理指导：首先，平时要学会控制自己的情绪。遇事不要紧张，做做放松训练。建议您平时练练瑜伽，太极这些放松的训练。遇到紧张发作时要尽快的运用放松方法让自己放松下来。另外，建议您对参加一些集体活动加强您的社会交完能力，和心理承受能力。