嘴巴很谗,喜欢睡前边吃边看电视,平时有不怎么运动,想减肥了,...

会员116154 23 已回复
嘴巴很谗,喜欢睡前边吃边看电视,平时有不怎么运动,想减肥了,网上看到睡前喝点红酒可以减肥,请专业人士给点意见啊?一般要什么牌子的,喝的量是多少?
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
刘业生 医师 铁力市桃山镇振兴社区卫生服务站内科 一级甲等
擅长:高血压、冠心病、2型糖尿病、胃炎
已帮助用户: 304151
你好:可以用下面的方法进行减肥是最好的 。 (减肥) 每天用干荷叶*10克,干冬瓜皮*20克,泡热水喝(可泡两至三遍),连用1~2月,有去厚腻、刮油脂之功效,是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。
有用0
白衣天使 主治医师 保健内科
擅长:临床
已帮助用户: 32573
你好,你的这个问题说得不是很清楚,我们不知具体情况如何,能否再补充一下?
有用0
xingfu
擅长:擅长内科疾病。
已帮助用户: 16633
其实你完全没必要药物减肥的,第一不安全,第二你只是偏胖不属于肥胖。我们还是提倡健康减肥,多运动,饮食上也要多注意,多吃蔬菜,水果,豆制品,少吃油腻的食物。
有用0
医生会员
擅长:
减肥最好的方法就是注意两点:适当控制饮食,积极锻炼。固定的减肥模式不可取啊。
有用0
医生会员
擅长:
你好,减肥得控制饮食,加强锻炼。如果这两点作不到睡前喝红酒是不会有作用的。
有用0
相关问答

仰卧举臀,仰卧在床上,双腿弯曲,双手放于身体两侧,两脚平放于床上。脚跟用力,慢慢抬起臀部,再缓慢降低至起始姿势。如此重复10次,俯卧抬肩,俯卧在床上,双臂向前伸直。慢慢抬起上身到最高点,微微抬头,再缓慢降低至起始姿态。保持腹部及以下紧贴于垫上,不要用力过猛。重复10次。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

睡前的减肥运动也是比较多的,可以做仰卧起坐,俯卧撑等运动。但是睡前不适宜做特别剧烈的体育运动,是会影响到睡眠的。应该是选择在餐后一小时进行。减肥做运动,不用只局限在晚上睡觉以前,随时随地都可以的。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

每天睡前吃一个酵素青梅能减肥,酵素是人体内新陈代谢的催化剂,酵素青梅富含多种维生素,酸质口感可达到润肠通便,美容养颜,想要减肥光吃酵素青梅,而不控制饮食和不运动是没有用的,也是不科学的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥可以吃菠萝,菠萝也具有减肥的效用,因为菠萝中富含丰富的膳食纤维素,容易给人造成饱腹感,菠萝含的热量要比其他水果低,并且含有一种菠萝酵素,能很好地分解蛋白质,酸解脂肪,减少人体对脂肪的吸收。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥期间是可以吃鱿鱼的,但是注意不能吃的特别多。鱿鱼之中的脂肪含量比较低,摄入体内不会过多的转变成热量,不会引发肥胖现象。而且鱿鱼中的矿物质、微量元素比较丰富,能够增强人体的免疫力,促进新陈代谢。但是需要注意,鱿鱼本身属于一种发物,属于海鲜,摄入体内过度之后,容易引发过敏现象。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

揉肚子减肥在短时间内是看不出来的,只有在进行了长时间的操作以后才能看出一些效果。所以想通过揉肚子来减肥有可行性,但是效果并不显著。想瘦身塑形,最有效的方法还是运动和饮食相结合。平时在饮食方面可以清淡一点,一定要避免油腻的食物。主食上也要谨慎地选择,每天摄取的主食要有固定的量。在运动上每天都要坚持进行运动。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病