晚上喝粥不会发胖,粥的热量很低,水分含量比较高,淀粉和脂肪含量低,还有助于消化吸收,非常适合减肥期间当晚餐吃,还能起到清肠排毒刮油脂,不但不会长胖,而且还能有助于减肥瘦身。吃粥的时候,不要配合太多下饭菜,尤其是油脂比较多的菜,否则就容易发胖。喝粥的时候注意不能加糖,可以适当加盐。
银耳吃多了是不会胖的。银耳中脂肪含量是比较低的,再加上银耳含有比较丰富的膳食纤维,能够刺激肠胃蠕动,促进消化和排便,能够减少脂肪的吸收,对于减肥反而是有帮助的,不会长胖。
一般停用激素后可以慢慢恢复,但激素不能随便停,应在医生建议下逐渐减量,如果不能停激素应该定期复诊,调整激素用量用最小的激素量达到控制病情,尽可能减少激素的副作用。
少吃不会胖,但是吃多之后确实有可能会引起脂肪堆积。凉皮主要是用淀粉和水制作而成,里面含有大量的碳水化合物,维生素a,维生素b,吃了凉皮之后可以有效的为新陈代谢提供能量,并且可以为身体补充一定量的糖分。
长期服用醋酸泼尼松片是会引起发胖的,尤其是中到大剂量的醋酸泼尼松片尤其的明显。比如吃6-10片以上的醋酸泼尼松片就会明显的发胖。如果是极小剂量,比如一片半以内一般发胖的机会就不大了,因为是属于生理的剂量。