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把鸡蛋打到底碗里,加入适量的盐、胡椒粉、虾米丁,用筷子打到微起泡,放入清水,再加入紫菜沫搅拌均,放到微波炉里,把火调至中高火,时间是4分钟。这样蒸出来的鸡蛋很嫩、很香。
宝宝6个月可以开始吃鸡蛋羹,具体内容如下:
一般来说,如果宝宝是足月出生的,他的正常发育是正常的。基本上他可以在5个月左右开始添加辅食,然后在6个月左右的时候吃鸡蛋羹。由于宝宝相对较小,在添加辅食时,只能在开始时添加蛋黄,因为蛋白中的蛋白质不易被宝宝吸收和利用,容易引起过敏反应。因此,需要在宝宝对蛋黄等辅食比较放心后,逐渐考虑添加蛋清,一般6个月可以开始吃鸡蛋羹。
四个月宝宝不建议吃鸡蛋羹的,宝宝一般在六个月的时候添加辅食,第一口辅食吃米粉,最不容易引起过敏,也最容易吸收,蛋黄泥可以先添加八分之一。直接把鸡蛋打散,放到锅里面蒸就可以。
宝宝感冒,可以吃鸡蛋羹,但是要少吃,避免消化不良。但是做鸡蛋羹,切忌用生水和热开水,要用凉开水。忌猛搅蛋液,在蒸前不要搅动时间太长,打蛋后加入凉开水,再微微打散即可。
宝宝四个月可以开始适量吃鸡蛋黄做的蛋羹,七八个月的宝宝可以吃全蛋做的蛋羹了。刚开始尝试着给宝宝少量吃,观察有无过敏反应,之后可以逐渐添加,六个月以内的宝宝不能吃蛋清部分,容易导致过敏现象。鸡蛋羹一定要煮熟,充分杀灭细菌,以免损害宝宝健康。宝宝消化系统还不完善,不能多吃,容易消化不良。
六个月宝宝鸡蛋羹,如果宝宝是第一次吃,只给吃点蛋黄就可以了,蛋清先不要给吃,吃了蛋清宝宝容易,出现,过敏的反应,把蛋黄倒入碗里,然后用筷子搅拌均匀,可以用筷子蘸一点点盐,然后搅拌均匀,加上两滴水放到锅里蒸一下就可以了。