吃过补血的食品，如花生，瓜子大枣
可以食补吗？吃药也可以。吃什么药呢？
血红蛋白偏低属于一个贫血的范畴，要明确贫血的性质才能做出一个诊断用药。到专业的血液内科，首先要检查血常规来做出一个初步的判断，必要时可以选择骨髓穿刺活检。平时要注意多吃一些大枣和黑芝麻类的食物。
血红蛋白偏低就是贫血。血红蛋白低的原因有红细胞生成减少，红细胞破坏增多和失血三种情况。红细胞生成减少常见的疾病有再生障碍性贫血，纯红细胞再生障碍性贫血等。
血红蛋白偏低的危害会导致贫血头晕、乏力、困倦、面色苍白，失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等。平时要多吃补铁食物，猪血、猪肝、蛋黄、豆制品、绿色蔬菜，禁忌喝浓茶、咖啡以及碱性食物。
血红蛋白偏低的原因中，营养不良是其中一个最常见因素。除了缺铁外，维生素不足缺乏也会直接影响血红蛋白数量。这种问题最常见于孕妇和饮食不当的女性。可以及时补充维生素。
血红蛋白偏低多数情况是病人存在贫血。血红蛋白偏低同时会有红细胞数目的变化，还有红细胞压积的变化，贫血基本上是三种情况同时偏低。部分非常早期的贫血红细胞数目、压积都还是正常的，但是血红蛋白的数目就低下来了。
可以由多种疾病引起。无论哪种类型引起的贫血，都可以吃一些益气补血的食物，同时要针对贫血的具体病因进行治疗。最常见的贫血就是缺铁性贫血，由于铁元素的缺乏，造成了血红蛋白生成不足，导致了小细胞低色素性贫血。缺铁性贫血者除了服用铁剂以外，还可以食用一些含铁丰富的食物。