一般怀孕后腰酸背痛在许多孕妇中常常遇到，当胎儿发育到一定阶段，子宫变大牵拉背部肌肉及脊椎部位韧带时，孕妈妈负担加重，再加上身体钙元素不足均有腰酸背痛。
建议适时补充钙剂、多卧床休息、缩短久站时间、睡眠不宜过于柔软的床上为宜，配合局部热敷及按摩则能有效好转，一般无需特殊处理，如伴肌肉重度无力，酸麻等状况时，则须到医院就诊。
女性晚上睡觉腰疼有几个原因。
1.白天长时间坐姿疲劳导致局部腰肌劳损，导致晚上睡觉时疼痛症状加重。
2.女性有潜在的腰椎间盘突出，晚上睡觉姿势不正确引起的腰酸背痛症状。
3.睡床不软不硬，导致腰部肌肉痉挛，引起腰酸背痛的症状。
4.晚上不盖被子腰部受凉引起的肌肉痉挛导致腰酸背痛。
5.妇科炎症，如卵巢疾病或盆腔炎，导致女性晚上睡觉，腰部放射性酸痛。
患者来姨妈期间出现了腰酸背痛等症状，可能是盆腔内出血水肿引起的，因此可以多注意休息，局部使用热毛巾热敷，或者是进行艾灸的方法来帮助缓解症状。另外严重的患者也可以适当的给予头孢和阿莫西林帮助缓解局部水肿的现象。如果患者的症状持续加重，就要及时到医院就诊，并且可以适当的进行电烤等物理治疗，从而缓解症状。
一般情况下，来月经出现腰酸背痛可以吃元胡止痛片。
如果出血不多，可以用热水袋热敷疼痛的部位，一般可以有效的缓解症状。一般来月经腰酸背痛、腹痛头痛的女性，是血液中前列腺素的含量水平比较高，可以在来月经前吃上布洛芬胶囊，可以抑制前列腺素合成酶的活性，达到止痛的目的。要注意不要吃寒凉的食物，否则容易加重疼痛。
一般情况下，月经来了腰酸背痛可以通过生活护理、药物治疗等方式改善，具体内容如下：
女性在来例假时会有腰部酸痛的表现。这个现象一般发生在经期或来例假期间，但也会伴随着腰部以下的坠胀和疼痛。在日常的生活中要多注意多休息，多睡觉，保持愉快的情绪，避免食用辛辣刺激性的食品，避免用冷水来改善。同时还可以服用一些布洛芬，酮洛芬等。
一般情况下，当经期出现腰酸背痛症状，可以使用热毛巾热敷腰背部，或者是在局部贴上暖贴，也可以使用温水泡脚，改善全身的血液循环，在一定程度上均可以缓解腰背部不适。同时，需要多注意休息，避免过度劳累。一般症状轻者，无需处理，一段时间后可自行缓解，不用过度担心。若症状较重，需要遵医嘱服用对乙酰氨基酚、布洛芬等止痛药。