一般来说，神经衰弱晚上睡不着采取以下手段：
一方面，黛力新、维生素B1、谷维素、安定、安神补脑液等镇静抗焦虑药物能对症治疗神经衰弱睡不着的问题，患者可在医生的指导下服用；另一方面，在日常生活中患者应该适当运动，比如慢跑、游泳等，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，睡前喝热牛奶，听舒缓的音乐可以帮助入睡。
神经衰弱晚上睡不着首先你要测量一下血压，这个年龄的人血压也会增高。如果引起头疼麻木严重的会让人摔倒，甚至会引起颅内出血现象，有些人不注意，还喜欢喝酒，血压高的情况下，会引起人的死亡，这些情况案例也很多，能够引起重视，最好做个检查积极配合治疗。
神经衰弱晚上睡不着晚上跑步是可以的，晚上适当的跑步对于大脑神经系统具有一定的锻炼作用，能投提高脑神经细胞的反应性和灵活性，跑步的时间以傍晚为宜，速度应至少每分钟跑120步，频率为每周至少跑3次，每次持续跑30～50分钟。
如果确定是神经哀弱，先试试用物理疗法。多参加1些运动。晚上睡觉前用热水泡泡脚。嗯杯牛奶。如果实在不行。可以服用一些有助于睡眠的药，如果有腰疼的症状，应该去医院检查一下。
口渴并非神经衰弱、抑郁情绪困扰的典型症状，但是焦虑烦躁等情绪可能导致呼吸急促等生理反应会导致呼吸道水分明显蒸发，感受口渴。如果是服用药物控制后这样的感觉，有可能是药物本身的副作用会口干，如果没有服用药物，那就和神经衰弱、抑郁症并不存在一定的关联的，们知道，口干除了渴之外，还有很多原因的，在排除了口腔和肺部问题后，适当及时饮水就可以，减少每次喝的量，增加喝水的次数。
神经衰弱引起的失眠主要通过以下方法治疗：
1.心理治疗：如果患者同时患有心理障碍（如焦虑症或抑郁症），建议适当的心理治疗，松弛疗法、团体训练、心理治疗有助于患者放松，缓解焦虑症状和抑郁症，从而改善失眠。
2.认知功能训练：逐步放松训练、改变认知观念、冥想、改变睡眠认知观念等，这也是神经衰弱引起的失眠治疗，同时，辅助睡眠习惯的培养也很重要，认知功能训练应由心脏病专家或心理医生进行。
3.药物治疗：适当使用抗焦虑药、抗抑郁药，可以同时解决神经衰弱和失眠问题，治疗效果更好。