让孩子长得更高，就要给孩子提供充足的营养，适当补充钙质和维生素。多吃高蛋白的食物，如肉类，鱼类，蛋类，奶制品等。多吃五谷杂粮及新鲜的蔬菜水果，少吃零食等垃圾食品。运动能刺激生长激素的分泌，促进骨骼的生长。让孩子多参加一些能够增高的运动，比如篮球，排球，游泳，羽毛球，跳绳等。养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。
乳腺癌和宫颈癌能治好的概率高些。恶性淋巴瘤，现在恶性淋巴癌百分之五十的早期发展是可以治好的。大肠癌，百分之八十早期肠癌可治好的。乳腺癌是可以治好的癌症之一，还有宫颈癌是可以治好的。
孩子的身高和遗传有比较大的关系，后天调整，只能在一定程度内改变。如果父母身体都比较高，孩子注意均衡营养，适量多吃点鱼虾，牛奶，多运动，一般都可以长高。如果父母身体比较矮，孩子则应该检查个生长素水平，必要时可以注射生长素辅助增高。不过需要注意，用生长素辅助增高时，需要先做长骨的放射检查，骨骺闭合前才能用。
脑梗塞患者要注意饮食均衡、营养丰富、食物多样化。
多喝水、少吃油腻的食物，多吃一些富含钾的食物，如芹菜、白菜、玉米、燕麦等，根据病因而定，高血压患者每天要吃6克左右的盐，可以吃一些富含钾的食物，比如橘子、香蕉等，可以吃一些含有钾的食物，比如山楂、木耳、圆葱等，可以吃一些降血脂的食物，比如苦瓜、菠菜、菠菜、樱桃、柚子等。
才14岁，上有很多的增高空间，要想长高，注意下列诸方面肯定对长高有所助益，人的长高过程有两个高峰期一个是婴幼儿时期，一个是青春期，这个时期促进长高营养是基因，要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。
