肾囊肿是可以运动的，但是如果囊肿比较大，要避免剧烈运动。肾囊肿是肾脏的一种良性病变，好像皮肤上长了一个痣。在很小的时候，对于运动没有什么要求，不管是缓和的运动，还是剧烈的运动。如果囊肿比较大，这要选择那种比较缓和的运动，避免剧烈运动，尤其怕在剧烈运动过程中导致碰撞、挤压，有可能导致囊肿破裂而出血。
肾囊肿有分隔是正常情况，不会影响身体健康的，主要还是到医院进行定期的复查。如果囊肿慢慢增大，在必要的情况下建议进行做手术治疗。肾囊肿有分隔，是良性，应考虑多囊肾，是先天性肾发育不良引起的。
双肾囊肿严重。双肾囊肿在临床上属于一种遗传性的疾病，常见于双侧多囊肾的病人。一般病人双侧肾脏发生多发性的囊肿，由于囊肿多发，囊肿逐渐的增大会压迫肾实质，从而影响到肾脏的功能。所以，双肾囊肿属于一种比较严重的疾病。
肾囊肿是泌尿外科常见病，多发病。囊肿属于良性病变，是由于肾脏的集合小管堵塞引起的。囊肿一般形成以后是不能自愈的，通常囊肿会越来越大。较大的肾囊肿通常会引起临床症状，表现为腰部酸胀疼痛，主要是由于囊肿压迫肾包膜引起的，另外肾囊肿很容易压迫肾脏造成肾实质萎缩，影响肾功能。所以说巨大的肾囊肿要积极地积极地进行治疗，可以通过手术切除囊壁，抽吸囊液。
囊肿是成人肾脏最常见的一种结构异常。可为单侧或双侧。不知道单个还是多发，肾囊肿可并发尿路感染、结石、梗阻及腹膜后出血，少数有恶变的可能。如果是单纯的囊肿，没有压迫症状，一般无需治疗，半年一次复查肾脏彩超即可。如果肾囊肿直径较大，超过5厘米，可采取手术治疗。