严重脱发一般都跟熬夜有很大的关系，熬夜就可以造成精血不足，就可以导致脱发的情况，所以要戒除熬夜这个习惯，另外可以适当的多吃一些黑豆，这个具有补肾乌发的功效，也可以用相关的保护头发的洗发水洗头。
病情分析： 您好，有比较严重的脱发症状，您要及时引起注意，以免加重病情。可能的原因是毛发生长受血液热毒影响，内分泌激素紊乱，内分泌异常时多引起脱发疾病。
意见建议：建议您可以去正规中医院就诊治疗，进行中医辨证论治，确定脱发的根源，中药治疗脱发效果很好的，平时多吃一些粗粮，蔬菜，少吃油腻性的食物，促进头发生长。
健康指导：对于经常脱发的情况，可以经常按摩自己的头皮，可以改善脱发的情况的作用，可以调节自己的睡眠的ing况，可以有一定的作用起到改善脱发的情况的作用，可以补充一些桑葚黑豆这样的食物，可以促进头发的生长的情况的作用
心理分析：你可能是压力大自己有一些心里疾病所以才会这样缺乏营养缺乏维生素，自己心里比较紧张，或者是有一些身体上的问题
心理指导：你可以多吃一些含维生素高的食物多锻炼乐观一些多吃一些有营养的食物不要太紧张了自己尽量放松做做深呼吸不要憋着
脱发和头发少首先要做好个人卫生，勤洗头，防止头皮油脂分泌太多，同时要选择温和不刺激的洗发产品。
其次保证充足睡眠，避免熬夜，适当户外有氧运动，使心情充分放松。
对于症状比较严重的患者，就要及时到医院就诊，必要时遵医嘱选择植发治疗。
