游泳减肥每周必须坚持4到5次，而且每次要至少45分钟以上才可以。如果想要保持体形，就应该每天都坚持运动。游泳是一项非常不错的有氧运动，可以增加心肺功能，可以增加新陈代谢，有利于骨骼和肌肉的发育。
一般来说，小孩中耳炎的病因可能是以下两方面：
1.呼吸系统感染，如果小孩肺部、气管、鼻咽部、支气管等部位被细菌、病毒等感染，可能会通过咽鼓管蔓延到耳部，因为小孩的咽鼓管宽、短，并且呈平直状态，增加感染蔓延的几率。
2.炎症感染迁延。家长给小孩清理耳内分泌物时，不慎损伤了外耳道，还发生炎症感染，如果炎症扩散可能会导致小孩中耳炎。
儿童游泳后患中耳炎要使用药物。
中耳炎是累及中耳（包括咽鼓管、鼓室、鼓窦及乳突气房）全部或部分结构的炎性病变。如果出现了该症状，可以吃药、静脉输液来治疗，如青霉素、头孢等。家长也需要注意及时清理耳朵内的的分泌物，有利于孩子病情的好转。家长也要避免孩子的耳朵进水，可以多吃富含纤维素的食物，如菠菜、胡萝卜、苹果等，对身体有好处。
游泳游1小时以上可以减肥，要结合个人的身体状况来决定时间，游泳属于有氧运动，如果想通过游泳来减肥，最好每周至少游泳三次，每次一小时以上，连续进行2周-3周，同时，严格的控制饮食，这样才能有减肥的效果。
中耳炎多是由于不注意，耳朵进水出现感染的情况，平时一定要及时的避免，也不能经常用手用耳朵去抓挠，这样也容易出现破皮感染的情况，平时要多喝水，注意饮食，清淡营养。
如果小孩子游泳的时候出现中耳炎的症状，可以给予抗生素来进行治疗，具体用法用量要遵医嘱，除了药物治疗外，还可以用清洗水来进行冲洗，这样才能好的更快，一些辣的东西尽量不要吃。