可能是颈椎不好或者因为长期熬夜、睡眠不足、精神高度紧张的状态引起，就要注意这方面的问题。如果是孕期的女性早晨的时候出现头晕、恶心，还要考虑是否存在着早期的早孕反应，最好到医院去检查。
在饮食上多吃一些清淡易消化的食物，可以少食多餐，不能暴饮暴食，不要吃辛辣刺激异味的食物。不过还是首先要确定自己是什么病因所引起的，可能是低血糖或者是大脑供血不足，都会出现这种症状，所以在这时候一定要放松心情，不要过度的压力，保持良好的心态。
患者注意休息，经常工作和休息，保持温暖，多喝水，加快排泄速度，吃清淡的食物，避免辛辣和刺激性食物。总是需要患者及时去医院做进一步检查和明确诊断的。可以吃一些龙眼，桂圆治疗虚劳羸弱，失眠健忘，头晕，山楂也有效的降血脂，血压，强心，抗心律不齐，橘子皮也可以缓解头晕，草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理的作用。
头晕恶心呕吐出虚汗是颈椎引起的头晕，有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。这是由于颈椎前缘直接压迫食管后壁而引起，平时可以手法按摩推拿，温热敷治疗，保持良好的生活习惯。
突然感觉眩晕，而且走路不稳，有可能是颈椎问题导致的压迫症状；也有可能是和腔隙性脑梗塞、脑供血不足、小脑平衡问题等有关系。需要去医院系统的检查，确定病因以后采取对因治疗。
颈椎病造成的眩晕常合并呕吐等症状。对于既往未诊断为颈椎病的，首先进行颈椎间盘CT或颈椎正位、侧位、双斜位的X片检查，以明确呕吐原因。如确诊为颈椎病，一般采用止眩晕、抑酸、护胃、止吐等相应治疗方法。应卧床休息、注意起居饮食、保护颈椎。
