气血瘀阻失眠可以吃以下几种药缓解：
1、苯二氮卓类药物是镇静剂和安眠药，是治疗失眠最常用的药物，主要有艾司唑仑、氯硝西泮和阿普唑仑。
2、中成药如六味地黄丸、镇远胶囊、白乐眠胶囊、养血清脑颗粒等也有很好的调节睡眠、补血益气的作用。
3、增强免疫力的药物，包括百令胶囊、金水宝胶囊等药物，也有补气补血的作用，适用于长期失眠、体虚的患者。
一般情况下，调气血的中药吃多久有效需根据实际情况来判断，具体内容如下：
首先，每个人对药品的敏感度、吸收率都有差异；此外，由于产地和加工工艺的差异，中药在各地的疗效也存在差异；另外，也有一些人为的原因，如煎煮方法、时间等等。因此，调理气血的中药服用多长的问题要根据实际的情况来决定，部分患者在一星期就会出现明显的变化，部分患者可能在两个星期才能看见效果。
一般来说，如果女性在月经期间经血中带有血块排出，多考虑是淤血内阻的情况，因此考虑是不太好的。
如果有这样的情况，有可能是因为出门受凉，也有可能是因为吃了生冷的东西，比如寒性的水果，会让寒气入侵身体，还有就是寒凝会引起血瘀。其次，也有可能是因为情志不通，在来月经之前，或是在来月经时候，受到刺激，会造成心情烦躁、精神紧张、压力过大等，会造成肝气不舒，肝郁气滞，气滞也会造成血瘀。
少量的血块如果没有任何症状，可能是正常的。如果伴有腹痛、腹胀、腰酸、腰痛、月经不调等现象是不正常的。
如果月经量少、色黑伴有血块也是不正常的。月经出现凝血块，可能是宫腔瘀血，没有及时排出去形成的凝血块。
在中医讲，可能是宫寒、瘀血、阴虚导致的。建议可以去医院做子宫附件的彩超检查，如果无异常，可以选择中药调理。
月经有血块发黑，如果没有出现腹痛、小腹坠胀、腰酸乏力等症状，不需要担心，也不需要治疗，可能是受凉导致血液循环不良，宫颈口不能完全张开，导致宫腔的血液不能够及时排出造成的，通常不会影响身体健康。患者要注意保暖，可以对腹部进行热敷，多喝热水，还可以喝一些姜糖水，一般会逐渐恢复，如果症状比较严重，还可以喝一些益母草颗粒来调理。
