走路走多了膝盖疼的原因是由于过度劳累引起的肌肉拉伤，局部热敷，轻轻按摩，休息一段时间观察看看，如症状没有明显改变做相关检查，明确病因后对症治疗，不要做剧烈运动，尽量减少活动。
膝盖疼可以这样办。保守治疗为主，可以口服保护关节的软骨药物，比如氨基葡萄糖，关节腔可以注射玻璃酸钠。如果是属于一般的韧带损伤疼痛，可以选择局部喷洒肿痛气雾剂，另外涂抹扶他林止痛。
出现膝盖疼，尽量还是去医院进行检查治疗，药物治疗主要使用非甾类抗炎药、免疫抑制剂、免疫和生物制剂及植物药等，在日常生活中要注意膝盖部位的保养，不要过度过多地弯曲膝盖。
首先考虑还是长期的劳累，不良的姿势，或者慢性炎症导致的关节炎，可能有肌肉的劳损和肌肉粘连，所以疼痛比较明显。重点还是你自己平时的保养，保养比治疗更重要。不能长时间保持一个姿势不动，也不能长时间从事重体力活动。
膝关节出现疼痛且在走路时也有疼痛症状，患者可以通过佩戴护具、药物治疗、力量训练等方式进行缓解。
1.佩戴护具：患者可以佩戴膝关节护具来保护膝关节，从外部增强膝关节的稳定性，从而改善膝盖疼走路疼的状况。
2.药物治疗：患者可以在医生知道下口服镇痛消炎的药物进行治疗，常用药物有美洛昔康片、萘普生片等，一般能够快速消除关节炎症，有效缓解疼痛的症状。
3.力量训练：患者应该坚持在膝关节不负重的状态下进行肌肉力量训练，以增强膝关节的稳定性，对缓解疼痛也能起到一定的作用。
可以通过药物或者是关节腔注射少量的激素来控制患者的疼痛以及渗出，如果出现明显的关节周边的粘连，导致不能正常的屈伸膝关节，可以进行手术，将导致关节粘连的一些黏黏的滑膜和软组织清理掉。
