得了羊癫疯平时要注意生活规律，避免疲劳，避免熬夜，以减少发作。一旦确诊是癫痫病，就必须严格按医生分咐、长期、按时按量服用抗癫痫病药物。多喝白开水，多吃蔬菜水果。保养营养。
羊癫疯平时尽量避免过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动，尽量避免精神紧张，悲伤，忧愁，兴奋，生活要有规律性，按时作息。不要饮酒，浓茶，禁食巧克力，生蒜等食品；羊肉，狗肉等均不宜食用。可适当多进甜食，日常食物可选用乳制品，酪制品，植物油或适量的动物油脂，动物内脏，禽蛋，海带，虾皮，带鱼以及新鲜蔬菜等。
羊癫疯应注意：避免过饥过饱、暴饮暴食；不要一次性大量饮水和食用含过多食盐的食物；多食粗粮、蔬菜水果、蛋、奶及等多元素的食物，少吃油煎肥腻食物；限制钾的摄入量。少吃辣椒、葱、蒜等辛辣食品；禁烟酒、少饮浓茶、咖啡、可乐等具有兴奋和刺激性的饮料。
癫痫的突然发作很有可能会导致摔伤，或者是出现溺水身亡等危害，避开危险场所及危险品，不宜从事高空作业及精力高度紧张的工作，如登山、游泳、开车、小孩不宜独自在河边、炉旁玩，夜间不宜单人外出，尤其不要做现代化的高空游戏，如蹦极等。
忌刺激性食物，如酒、葱、辣椒等。羊癫疯病人应该绝对禁止饮酒，因为酒精是一种原生质毒物，会造成条件反射活动的障碍，甚至伤神耗血，使神经兴奋而诱发羊癫疯。另外，其他一些兴奋性饮料也要注意少饮，如咖啡、浓茶等。