一般情况下，腿抽筋疼的患者，可以采用热敷的方式来缓解，将热水袋装满热水敷在腿部，或者用热毛巾敷在腿部，能够放松紧绷的肌肉，促进血液循环，有助于改善相关情况，促进身体的恢复。患者还可以适当对腿部抽筋的部位进行按摩，但按摩时需要注意力度，以及按摩的时间，按摩有利于松弛小腿的肌肉，改善抽筋引起的疼痛的情况。
一般来说，怀孕5个月腿抽筋需补钙。
正常情况下，怀孕5个月腿抽筋一般是缺钙导致。孕期孕妇要注意钙及维生素D的补充，经常按摩腿部、放松腿部肌肉可以减少腿抽筋现象发生的几率。出现腿抽筋情况时，应立刻把腿到脚跟的部位绷直，然后慢慢把脚趾往回勾，有助于消除疼痛。
在平时生活中，孕妇要注意营养摄入均衡，避免挑食和偏食。同时，也要保持良好的心态。
病情分析： 这可能是缺钙缺钾受寒引起的症状 ，可用高钙片、舒筋活血片治疗 。
意见建议：饮食要规律、营养要全面，避免挑食。缺钙的情况可以用钙尔奇、迪巧，适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖。
问题分析：你好，胸骨疼痛这个情况一般多需要首先排除一下有无外伤或者异物撞击的，另外，既往有心肌缺血病史，也可以出现这个情况的。因此，建议你做个心电图和胸部X线初步检查一下的。
意见建议：至于夜间小腿抽筋，这个情况一般多是体内缺乏钙元素导致的，可以多吃些豆制品，服用些罗盖全或者葡萄糖酸钙补钙治疗的，一般多可以逐渐缓解的。
病情分析： 这是需要看下临床医生为好的，另外是要适当的补充钙。
意见建议：增加全面的营养，注意休息，不要有过度的活动量，增加全面的营养。必要时需要做下CT检查为好的。
意见建议：你这个是抽筋现象，和血液循环不好有关系，同时也可能是缺钙。你这个要积极运动锻炼一下，改善血液循环，如果循环不好的话，在受冷的时候就会引起局部受凉导致肌肉痉挛引起抽筋，同时可以适当吃一些钙片来补钙，注意保暖，避免着凉。
