出现心里发慌，还有胸闷的情况，要完善相关检查明确原因。不能排除冠心病、心律失常等情况。平时要注意低盐低脂饮食，避免焦虑紧张。适当锻炼身体，提高身体素质。晚上不要熬夜，要有充足的睡眠。适当配合药物治疗。
建议尽早到正规医院检查，找到病因，对症治疗。不要耽误病情，在感觉最不舒服的时候，憋气最严重的时候到正规医院做心电图，才能够抓到异常病情。确定诊断。平时生活中注意身体变化。
考虑可能跟本身的体质相对比较弱，或者是劳累熬夜，饮食不当有很大的关系，当然也不排除心肺方面的病变，考虑去医院做心脏彩超，和肺部的检查排除一下器质性的病变，如果是没有器质性的病变，可以采取些中草药煎药来进行调理。
胸闷和气短是临床症状。常见原因是呼吸系统和循环系统疾病，这些疾病通常随着活动而加重。例如，肺部感染、支气管炎等问题，或者心律不齐、心肌炎等问题都会导致胸闷和气短的症状。需要进一步检查。建议到医院内科进行医疗、血压测量、胸片、心电图检查，基础检查后会有倾向性判断，并进一步检查治疗。
单独凭借胸闷这一个症状，不能诊断是肺癌的。肺癌症状一般见有咳嗽、咳痰、咯血。做肺部检查可以发现肺部结节的，肺癌也可伴有锁骨下淋巴结肿大。一般做纤维支气管镜检查，可以明确诊断。
