内分泌失调并非严重的疾病，是很容易治好的，注意要少吃快餐，避免体内的饱和脂肪过量，从而影响到内分泌失调的治疗，平时多做运动，提高身体素质，这样更利于内分泌失调的治疗和调理，避免熬夜，睡眠不足是会影响到内分泌的正常，所以治疗内分泌失调时一定要保证充足的睡眠。
男性长期处于紧张的忙碌的环境中，情绪极易波动，容易造成内分泌紊乱，人体的内分泌腺激素可以使人保持生理处于平衡状态，但随着年龄的增长，也会导致内分泌失调。男性内分泌失调，主要体现在注意力不集中，记忆力减退，肌肉减少，骨质疏松，出现生理功能障碍，不育等症状。
女性的内分泌紊乱主要是因为工作的紧张，以及环境的影响。
在这个季节，天气的改变，环境的污染，会造成体内的某些化学物质，从而引起内分泌紊乱，此外，如果睡眠不好、熬夜、饮食不规律等，也会造成内分泌紊乱，所以在日常中要多休息，养成规律的生活方式，多食用新鲜的蔬菜和水果，不要食用辛辣、油腻、刺激的食品，要加强自身的抵抗力。
生活压力过大、工作过度等因素通常会影响内分泌失调。
人体的内分泌腺具有自我调节的作用，能够维持人体的生理动态平衡。而内分泌失调主要是由于生活压力过大、工作过度、情绪波动、熬夜、睡眠不足、受寒等因素造成的，患者通常有易激动、烦躁失眠、心跳加快、畏寒、乏力等症状。内分泌紊乱的人要多吃高维生素的食物，要多休息。
内分泌失调是由多种因素引起的。
1.营养不良，这是一个很大的问题。如果经常不按时进食，或是节食过多，都会引起内分泌失调。
2.经常加班熬夜，熬夜，夜生活也会对女性的排卵周期造成一定的影响，从而造成月经失调，从而造成内分泌失调。
3.长期处于压力和紧张的状态下，也会引起内分泌紊乱。
4.随着年龄的增加，人体的各种器官机能会慢慢退化，内分泌系统也会出现问题。