月经不调常用的艾灸部位主要包括中极、关元、气海,以及三阴交,可以有效改善宫寒的状态,缓解痛经症状,调理月经不调,艾灸调理月经不调较适用于宫寒者,此类多表现为下腹部寒冷、四肢偏寒,以及痛经、月经血块多、经血颜色偏黑或偏淡等。
可以到医院去检查一下,一般两个月没来月经,做B超检查就可以,如果没有怀孕,这就属于月经不调,这有可能与肾虚气血不足以及内分泌失调有关,可以找当地中医,平时要注意休息,避免劳累,生活规律,保证睡眠充足,加强营养,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,避免生冷辛辣刺激性的食物,适当的锻炼身体,增强体质。
月经不调应该注意:女性在月经期绝对不能性生活,经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。女性要养成规律的作息习惯,不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度,养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯,特别是要注意经期卫生。
月经不调可以治好。一般多是内分泌失调引起的,可以采用中药治疗的,也可以用饮食来调理,一日三餐要合理搭配,还要保持良好的生活习惯,尽可能的不要太劳累,经期特别要保暖,避免身体受寒让盆腔血管收缩,导致月经不调加重。
月经不调受很多因素的影响,环境,心情,饮食等都可以影响月经的,最常见的月经不调一般都是激素异常导致的。尽快去医院就诊,检查雌激素水平。发现雌激素偏低还要寻找偏低的原因,多数是由于内分泌系统的疾病所引起。找出病因进行治疗,在医生的指导下补充雌激素。
对于女性更年期出现月经不调,一般可以通过日常调理的方式来改善,若效果不佳,则可通过药物调理来共同改善。
日常调理方面,患者要注意保暖工作,特别是手脚、腹部的保暖要重视;同时适当的运动可以提高新陈代谢和血液循环;饮食上也要重视,可以多吃一些温热性的食物和含维生素B较高的食物,这些对于更年期女性有一定的调理作用。此外,如果以上这些方法效果不佳,可以通过服用北京同仁堂加味逍遥丸来治疗,该药由九种中药材组方制成,具有舒肝清热,健脾养血之功效,能够改善女性更年期引起的月经不调、失眠、倦怠食少等症状。