可以考虑食疗吃昌弘辣木籽，睡前半个小时吃3颗并饮水，可以有效的使人产生疲倦欲睡，并且无何任副作用。保持日常情绪良好，避免焦虑，紧张，戒烟戒酒，避免过多食用辛辣食物和熬夜，过劳。
病情分析： 你好，高血压主要是动脉硬化或遗传因素引起的,
意见建议：建议你吃硝苯地平片治疗,效果挺好,忌口,平常饮食要低盐低脂.
问题分析：你好！从你的症状分析以上症状可能与你的心肌缺血或是高血压引起的以上表现。
意见建议：建议 根据血压值的情况考虑降压药物治疗，同时检查血压增高的原因，如有无肾炎，做个心电图检查有无冠心病等，先明确诊断后才好选择药物
病情分析：您好，抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显着而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
意见建议：建议抑郁症患者要规律作息生活，不要以“生病”为理由，让自己随心所欲。平常几点起、几点睡、几点吃饭，还是要按规矩来，以免变得越来越懒散。
问题分析：你好，你现在的情况不用担心，是可以吃安神补脑液看看的，饮食要清淡的
意见建议：建议你低盐低脂低糖饮食的，积极锻炼的，控制好血压的，积极锻炼的。
