月经期间喝咖啡的危害如下所示：
1、咖啡因能刺激子宫平滑肌，使子宫平滑肌萎缩，从而使经血不能排出，从而出现疼痛。
2、咖啡因会刺激女人的心血管和中枢神经，引起心慌、心悸、失眠、多梦等。
3、女性在月经期间喝咖啡也会引起体内激素失调，从而加快卵巢的老化。
4、咖啡因具有刺激中枢神经的功能，会导致女人在来例假期间出现烦躁、焦虑等情绪。
一般情况下，经期最好不要喝咖啡，因为月经期女性的身体比较虚弱，而咖啡中的咖啡因对身体有着非常大的伤害，咖啡因具有兴奋的作用，不利于子宫的正常收缩，月经期喝咖啡会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳等情况，同时更加消耗体内储存的维他命b，破坏新陈代谢，咖啡还具有促进血液循环和刺激神经的作用，还可能会引起经量增多或者痛经的现象。
咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，甚至还会影响生育。
可以适当的喝咖啡的，不要喝的太多，适可而止就可以了月经期间要多注意保暖，不要受到风寒着凉，不要碰凉水，在饮食上要注意，咖啡可以适量的喝，不能多，不然可能会睡不着，导致第二天精神不好。
来了例假，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，以免影响月经周期，多注意休息，休息保暖，月经期间是不喝酒的，喝酒对月经是有很大的影响的，同时不要劳累熬夜，保持心情愉快，适度的体育锻炼，勤换内裤，平时多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白，低脂肪的食物。
