正常生产后在35-55天之内就会来例假，但是每个人的体质不同，来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期，怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢复到正常范围才能有排卵和来月经。
月经期出血多很可能护理不好或者伴随子宫内膜增生的可能大，也可以多吃清淡的食物，及时到医院选择彩超检查后在用药即可，月经量月经量过多会导致严重的贫血，增加感染风险，月经量过多往往和子宫内膜增厚内膜息肉已以及子宫肌瘤有关，需要先去做b超，明确诊断根据病情进行治疗。
例假每月提前一星期是正常的。
例假一般每月提前一周。正常月经周期一般21到35天，多为30多天左右，月经提前或延迟一周是正常的。可能会受到精神压力，或是受环境变化的影响而变化。例假每月提前1周确认女性卵子生长时间较短，假如卵巢排卵后卵细胞未怀孕，黄体素生长时长一般14多天正常。建议期间不吃刺激辛辣性寒的食物。
例假一般指的是月经。通常情况下，月经20-60毫升的量算正常。具体情况分析如下：
月经是随着卵巢周期性变化，出现子宫内膜周期性脱落，出现出血的情况，正常情况下，月经量是20-60毫升，如果月经的量超过80毫升，患者的经期会延长，但是患者月经的量少于10毫升，可视为月经过少，而月经过少患者的患者可有适量吃富含铁元素的食物来补血，比如红枣、牛肉、鸭血等。
女性例假时可以喝点暖胃的汤。比如红枣红豆粥、红糖水、红枣桂圆汤既补气又补血。个别女性来月经还会有腹泻，可以喝一些鸡蛋汤、鸡汤、羊肉汤、黑鱼汤这样补充蛋白质，还能够有收敛的作用，防止腹泻加重。月经期间尽量少吃含纤维素多的食物。
