如果下肢水肿严重,应该高度重视,首先要检查血压、尿常规,看是否妊娠期高血压病导致的,妊高症会造成胎儿死亡,对妈妈也是很危险的,应该遵医嘱服用必要的降压药,注意胎动,适当吸氧。
孕妇在怀孕期间出现脚肿,属于正常的生理现象。是由于体重增加,导致下腔静脉产生一定的压力,影响血液循环,所造成的脚部水肿。孕妇出现脚肿,建议不要久站久坐,可适量的活动,以促进血液循环。
孕妇脚肿可以通过注意饮食、注意休息来缓解。
1、注意饮食:怀孕期间要严格控制食盐的摄入量,一天6g左右,少吃盐。避免食用含有高盐的食物,例如腌制食物。平时要多食用高蛋白的食物,比如牛奶,鸡蛋等,避免营养不良性的浮肿。
2、注意休息:脚部肿胀后可以进行户外活动,但是尽量不能随意活动,否则会导致肿胀加剧。一定要避免长时间的坐在座椅上,否则会导致浮肿。应该是在这里站一段时间,然后再坐下。久了要改变一下坐姿。
孕晚期脚肿可以以下的方法进行调理如,晚上采取左侧卧位,可以让下腔静脉的血液得到很好的回流。不要长时间的站立,坐下的时候尽量把脚抬高,每天晚上平躺,把脚抬高做20分钟左右,有助于减轻脚肿的情况。
要保证充足的休息。从事久站、久坐工作的人,水肿情况比较严重,准妈妈最好每天工作1小时休息10-15分钟,换换姿势,活动一下双腿。可以进行下肢锻炼,比如抬高双腿,临睡前和午休时抬高双腿15-20分钟,可以起到加速血液回流,减轻静脉内压的作用。
孕妇腿肿、脚肿,是妊娠期的一个生理性的改变,无需特殊处理。生完婴儿之后,孕妇体内水钠潴留会逐渐消失,腿肿、脚肿的现象都能够明显缓解,孕妈也不用太紧张了。孕晚期,孕妇腿肿会比较明显。妇晚上睡觉或者是休息的时候,适当抬高脚部,促进血液回流,可以减轻水肿。