肾虚的话在吃药的同时，节制性生活，不要喝酒，不要吃辣椒，加强营养，多锻炼身体等。平时也需要规律生活，均衡饮食，定时的复查调整药方。肾虚还可以出现乏力，头晕，盗汗，耳鸣，腰酸腿软等症状。
怀孕三个月小腹硬可能是以下原因导致的：
1.子宫收缩，怀孕以后会出现会有稀发、无害的子宫收缩，一般不会有任何的痛苦，下腹部发硬发绷的表现。
2.早上起床时，如果膀胱充满了，就会有发紧的感觉。
3.如果是子宫肌瘤、附件区囊肿等病理学状况，通过B超能确诊。
如果还伴有腹痛、出血等不适症状，应该及时就医治疗。
你现在出现了这种现象，不能排除是胚胎停育，也有可能就是先兆流产。现在尽快到您当地正规的三甲医院去做个B超，看一下盆腔内的情况，然后再抽血化验，根据检查结果明确诊断以后再对症处理。
通常情况下，三个月宝宝脚凉需要根据体温、精神状态分析是否正常。
1.正常：因为三个月宝宝的体温调节中枢还没有完全发育成熟，手脚出汗的时候皮肤表面的汗液挥发，容易带走皮肤表面的热量就会导致手凉、脚凉。如果体温在正常范围，精神状态好，触摸宝宝的后背部很温暖，这种情况下考虑是正常的，家长可以给宝宝穿上袜子、适当穿衣物，以保证脚部的温度。
2.不正常：部分宝宝脚凉可能是穿的衣服过少、环境温度过低等，往往宝宝后背部也会发凉，家长要提高室内温度、增加衣服。如果测量体温确定发热，一般需要及时给予退热治疗。
可能会在12斤到15斤左右，具体情况是不一定的，不要有太大的心理压力。1三个月的宝宝的体重是不一定的，很多孩子在成长的过程中，由于饮食不一样，所以体重增长的是不同的，大多数吃配方奶粉的孩子体重增加会明显的增多，大概是在15斤左右，和宝宝的出生的体重是有一定的关系的。2三个月的宝宝的体重是有一定的差别的，有的小宝宝出生之后，如果六七斤左右，三个月大概是在12斤左右，但是宝宝出生之后就有八斤大小的情况下，如果三个月左右大小的时候，孩子可能会在15斤左右。3宝宝的成长是有一定的规律性的，如果孩子饮食比较好，或者在成长的过程中非常的迅速，可能出生之后三个月左右的时间体重是会有一定的差别的，大多数孩子都可能会在12斤到15斤左右，也可能会稍微重一些。宝宝的体重是受到很多方面的影响的，所以并不是所有的宝宝在出生三个月之后都会保持一定的体重，由于出生的时候体重比较轻，三个月以上的宝宝相对来说体重也是非常轻的。
一般来说，怀孕三个月需要补叶酸。
孕期是胎儿发育的早期，可以适当的补充叶酸，防止神经管畸形，还可以缓解早孕期间出现的呕吐等情况。不过，别吃太多，每天的摄入量只有0.8mg。避免过多会导致多胎妊娠，对胎儿的发育不利。在怀孕初期，有些女性会因为早孕而产生食欲减退，饮食方面要注意饮食方面，要注意少吃多餐，以保障胎儿和母体的健康。
