一般情况下,打球脚崴了肿了,患者要做一次检查,看看有无骨折。出现骨磨声时,会出现局部肿痛、活动异常等情况。如果不是骨折,通常是脚踝部位的软组织受伤,在急性期48个小时之内要进行彻底的刹车和冷敷,可以服用跌打丸、布洛芬等活血消肿镇痛的药物,还可以用红花油来治疗。软组织损伤的恢复通常要4-6个星期,平时要注意多休息,尽量不要做太多的运动,以免影响患处的恢复。
打球闪腰后,可以按以下方法进行治疗:
患者要尽量避免腰部的活动,避免损伤疼痛加重,腰围带保护腰部,多卧床休息。如果患者的疼痛明显,可以口服布洛芬、尼美舒利、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药物,也可以涂抹扶他林缓解疼痛,还可以外用云南白药膏、活血止痛膏等外敷药物,促进损伤组织水肿消失,促进腰部疼痛的恢复,不要过于担心。
打球脚崴了的患者通常可以通过使用药物、日常护理等进行治疗。
打球脚崴了可能会造成踝关节侧副韧带损伤、踝关节撞击综合征、踝部骨折等,打球的时候扭伤了脚踝,如果没有明显的肿胀和畸形,要注意避免过度负重慢慢恢复,如果出现明显的肿胀、疼痛甚至畸形,可以用冷水浸湿毛巾或者冰块来冰敷。同时要及时就医,做影像学检查,排除骨折、韧带断裂等。
在刚刚受伤的时候,要立刻去用冰敷疗法,找几个冰袋冰敷肿痛的部位,来达到消肿止痛的效果,在床上静养一段时间,在这个时期仍然需要注意扭伤部位,在休息亦或者睡觉之前,需要用枕头把扭伤的脚垫高,这样做的好处在于可以减少肿胀感,更有利于休息。
汗臭的情况下,平时要做好清洁,按时洗澡,尤其是爱出汗的部位,比如腋下,脚部,清洗之后及时地涂抹保湿剂或芳香剂。饮食上也要注意,不能吃辛辣刺激性的食物,比如葱蒜要少吃,也少饮酒。这些食物会刺激大汗液的分泌。如果顽固性汗臭,比如腋臭,也可以通过激光或手术的方式治疗,疗效很好。