高血脂会导致头晕因为当高血脂,血管里的脂肪多了,血流就会变缓慢,血粘度增加,慢慢脂肪颗粒会在血管壁上聚集和沉淀,钻入血管内皮,在血管内皮形成斑块的情况。不仅会导致头晕乏力,心情烦闷;而且还能造成脑卒中、冠心病、心梗甚至心脏猝死等危险后果。
长期食用素食的人容易得高血脂,主要是因为体内存在着遗传缺陷,而引起的原发性血脂谱异常,因此长期食用素食的人也容易发生高血脂,但也不是每一个素食主义者都会得高血脂。第二,长期食用素食的人患高血脂的几率要比不吃素食的人要少,这也是为什么有些遗传有问题的人会长时间食用素食的原因。
高血脂患者需要及时前往正规医院,在医生指导下使用降血脂的药物来治疗。
长期吃素是不会得高血脂的,患高血脂主要是与病人的生活习惯和饮食习惯有关系的,在饮食上可以吃低脂饮食,低胆固醇饮食,和戒烟酒,多吃蔬菜和降低血脂治疗,同时要多参加体育锻炼。
高血脂是指血液里的甘油三酯超过正常范围。血脂增高容易导致血液粘稠,引起血管硬化,形成斑块及阻塞血管,早餐可以喝小米粥,吃馒头等,平时要少进食油腻脂肪高食物,多喝水,水吸收后能稀释血液。
高血脂病人能吃的荤菜:可以吃一些鱼肉,高血脂,不吃辛辣刺激食物,不吃油腻,戒烟酒,多运动,休息好保持心情舒畅,症状严重者,要改良生活方式,包括戒烟、限制食盐、多食绿叶蔬果和脱脂牛奶、减轻体重。
高血糖、高血脂喝脱脂奶粉好,全脂奶粉会使高血糖、高血脂变的严重。高血糖、高血脂应注意少食多餐,注意低盐,低脂,低糖饮食,同时还需要注意少吃含能量,含淀粉量比较高的食物。