自然流产是比较常见的疾病,要做好孕前检查,尤其是有过往流产史的女性也应该做全面的检查,怀孕之后应该避免接触到有毒物质,避免剧烈的运动,不吃辛辣刺激性食物,避免不良情绪等。
如果流的干净,自然流产流血,在1周之内能干净,并且掉出来的组织中,通过肉眼能看到白色肉样组织,掉胚胎组织过程中,可能流血稍多,掉完以后流血逐渐减少。如果1周之内,血流干净且没有腹痛,没有其他不适,可以考虑自然流产干净。
自然流产后需要及时到医院做彩超判断宫腔内是否有残留物,如果流产干净,宫腔没有残留,不需要清宫;如果宫腔内有残留物需要清宫。自然流产一般在腹痛结束后,孕囊会完整排出,但是无论是否见到孕囊,都应该及时到医院做彩超确认流产是否完全。
需一个月才可以同房,流产后一个月内禁止同房、盆浴,以防发生感染,不利于身体恢复,注意休息,避免劳累,由于流产后身体抵抗力差,多吃富含营养丰富的食物,避免吃刺激和生冷性食物。
人流以后失眠主要是因为激素水平变化大或精神压力太大,所以很常见。
如果出现非常明显的睡眠障碍,就要调整自己的情绪和精神状态。不要给人太多的心理负担,也不要想太多。另外,要养成良好的睡眠习惯和睡眠规律,睡觉前要避免过度紧张或剧烈运动。也可以多吃水果和蔬菜,适当调整营养状况。如果睡眠没有完全改善,有恶化的危险,建议在医生的指导下使用药物改善睡眠。如果治疗效果不好,建议及时到二级以上医院神经内科寻找原因,消除器质性脑血管病。