你好,我这几天不知道怎么了严重的失眠了,已经严重的...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
你好,我这几天不知道怎么了严重的失眠了,已经严重的影响到我的生活和学习了,昨天困得我实在是太难受了就吃了片安眠药然后才安安稳稳的睡了一晚上的好觉,可是今天又睡不着了
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
岳俊卿 医生会员 南宫妇幼保健院妇产科 二级乙等
擅长:阴道炎。月经不调 不孕不育
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问题分析: 你好,失眠是可以通过全面调理而改善的!给你以下建议:1睡前可以适当去倾听旋律轻松优美的音乐
意见建议:音乐是心灵的治愈师,在轻松愉快的旋律里神游物外,沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼,这样可以营造良好的睡眠环境。2如果有压力,或者烦心事可以向家人和知心朋友吐露失意和痛苦,让温馨的亲情和友情分担心中的烦恼和失落,这样对睡眠也非常有帮助。3切勿在睡前去剧烈运动,如果运动量大,造成运动神经兴奋,从而会时失眠加重。
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李丽 医师 陕西省汉阴县李丽门诊皮肤科 个人诊所
擅长:糖尿病 常见皮肤病
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问题分析: 失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用
意见建议:,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
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相关问答

一般来说,严重的失眠症可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体分析如下:
失眠症是指对睡眠的数量和质量不满,引起明显的苦恼或者社会功能受损。如果是严重的失眠症,患者可以遵医嘱使用安神补脑液,谷维素等药物进行治疗。同时日常要养成良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜,清淡饮食。如果疗效不佳,建议患者去神经内科检查。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

患有严重的失眠症的解决办法如下:
1、药物治疗,重度失眠患者可以在医生的指导下服用调节睡眠的药物。
2、营造良好的睡眠环境,白天要把家里收拾干净,及时清理垃圾,床不能太软或太硬,睡觉的时候要调暗灯光,保持环境安静,这样才能入睡。
3、行为疗法,养成良好的生活方式,白天进行适当的体育活动,平时按时起床,中午午睡不超过半小时,睡觉前可以用温水泡脚。注意睡前两小时不要吃东西。下午四点以后避免刺激的娱乐活动。睡前可以通过深呼吸来放松自己,尽快入睡。

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长期失眠当然会对人体的健康产生严重的损害,首先可以引起人没有精神,疲乏无力,引起记忆力下降,注意力不集中,头晕,耳鸣。还可以导致人体的免疫力下降。容易出现些感冒的症状。长期的失眠还可以引起植物神经功能紊乱。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

对于严重失眠,一般应考虑药物治疗,可使用镇静药物。
如果患者入睡困难,可口服劳拉西泮片、阿普唑仑片或氯硝西泮片治疗。如果患者主要是在睡眠中容易早醒,或者在睡眠中多梦,可以口服艾司唑仑片或地西泮片进行治疗。劳拉西泮片、阿普唑仑片和氯硝西泮片是短效镇静剂,起效快,持续时间较短。其主要适用于入睡困难的患者。艾司唑仑片剂和地西泮片剂一般起效较慢,持续时间较长。如果患者伴有焦虑或抑郁,也可使用相应的抗焦虑或抗抑郁药物。抗焦虑药主要有枸橼酸坦多螺酮片和盐酸丁螺环酮片,抗抑郁药一般有氢溴酸西酞普兰片。如果出现严重失眠,也可以口服小剂量米氮平片。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

严重的失眠治疗方法如下:
1.药物治疗:患者夜间严重失眠时,可服用安定类药物。临床上可以使用的药物有很多种,如抗抑郁药、抗精神病药、抗精神分裂症药物、情绪稳定剂等。关键是不同患者用量不同;
2.物理治疗:包括磁疗、电疗,治疗效果好;
3.心理治疗:包括睡眠健康教育。很多患者不知道人为什么要睡觉,不知道好的睡眠是什么样的。当患者了解睡眠健康的知识后,可能会在很大程度上减少失眠。认知行为疗法是治疗重度失眠的有效方法,即改变认知,放松情绪。

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失眠并不是一种严重的疾病,在临床上发病率很高。严重的失眠会导致很多问题,如头晕、头重、注意力不集中、记忆力下降、心慌、心悸、精神萎靡等症状,也需要及时干预。睡眠治疗主要从以下几个方面入手:
1.养成良好的睡眠习惯,不要熬夜,白天尽量不午睡,营造舒适的睡眠环境,睡前泡脚,听舒缓的音乐,适当参加体育活动,改善睡眠。
2.如果不能通过行为的调整来改善,可以选择药物以及中医针灸推拿、头部按摩进行治疗。安神补脑口服液之类的药物,或者口服西药的安眠药,比如地西泮、艾司唑仑、右佐匹克隆,失眠的治疗主要是针对阳性病因和引起失眠的病因进行对症治疗。

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