可以吃黑芝麻，黑芝麻可以促进铁质的吸收。但是黑芝麻吃多了容易上火，体质偏热的人不可吃太多。缺铁性贫血要少吃海带、茶叶等碱性食物，这些食物会影响身体对铁质的吸收。很多人喜欢天天喝茶，而且是浓茶，浓茶对肠胃并不好，不仅会导致便秘，还会影响肠道对营养素的吸收。
在巨幼细胞性贫血的时候，很容易引起手脚发麻，巨幼细胞性贫血是因为维生素的缺乏导致的贫血，临床表现包括贫血，经系统症状，胃肠道症状，无舌苔舌等。化验血常规，和贫血三项，查明原因。
通常来说，经常头晕手脚麻木贫血该吃的药如下：
如果患者频繁感到头晕、四肢发麻，这与贫血、动脉硬化等有一定的联系，可以用点阿司匹林肠溶片和扩张血管的药物，还可以到正规的医疗机构进行体检，平时要多喝一些红糖和一些阿胶糕。
需要注意的是，平时应该避免剧烈运动，适当活动进行康复训练即可，家属应该加强护理，有利于促进身体的健康。
指导意见：您好缺铁性贫血主要是明确病因进行治疗，同时补充铁剂，多吃含铁食物，如动物肝脏，血豆腐，花生，黄豆等。
问题分析：你好，根据你的病情分析 贫血的话会导致血液中红细胞的携氧能力下降导致机体缺血，不治疗的话还是会有严重的问题的，迷糊，想睡觉，这就是缺氧的表现，首先就是会导致精神上的不振，然后进一步发展就会有营养不良等，
意见建议：治疗的话首先要补充铁剂，可以用药物，硫酸亚铁等，也可以服用些维生素C等促进吸收的，希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
问题分析：贫血的原因非常多，甚至有些原因至今仍不清楚，但归纳起来贫血不外乎由三大类原因造成：红细胞生成减少、红细胞破坏增加、红细胞丢失过多。
意见建议：贫血的一般症状,体征如下：贫血症状一、软弱无力：疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致。为最常见和最早出现的症状。
