在北方坐月子,主要以汤为主,多喝一些小米粥。北方和南方的月子餐应该是还有一定的区别的。还要喝一些荤汤,比如猪蹄汤,鲫鱼汤,排骨汤等,这样都利于哺乳,促进奶水的分泌。饮食上也要均衡的合理搭配,也可以多吃一些蔬菜,有利于大便通畅。
坐月子期间天气炎热是不可以喝绿豆汤的,绿豆汤是属于寒性的,产后身体属于比较虚弱,这个状态是需要吃一些温和性的食物。产后如果宝宝喝母乳,是需要多吃一些热汤类的食物,有助于乳汁的产生,平常注意放松心情,可以一个月以后到医院做B超检查。
刚刚怀孕是可以用洗面奶的。其实要看是什么性质的洗面奶等,有的个别的对胎儿还是有一定的影响的。刚刚怀孕的女性,可以买孕妇专用的洗面奶,这样的话对身体没有危害。如果是美容的洗面奶,用时间长了之后,很可能里面会含有一些化学成分,对于肚子里的孩子不利。
月子里可以吃香蕉苹果的。如果觉得水果有点冷,可以先用热水浸泡一下。在月子里要注意保暖防止感冒。保持情绪稳定和心情愉快,保证睡眠充足。少下冷水,少吃生冷和辛辣刺激性的食物,多喝汤水类的食物,如猪脚汤,鲫鱼汤,排骨汤等。
快出月子了,如果还是有恶露,去诊室做B超检查,查看子宫收缩功能是否恢复,宫腔内是否还有异物未排出。女性在产后十天左右,就可以把体内的恶露排净,最晚也就十五天,可以完全排除。如果是还没有排完,应该立即就医。