可以适当的调节自己的心理状态。尽量有效的克制自己的工作时间，管理自己的休息时间。以防两者相互冲突，导致身体不适。使自己的情绪保持积极向上，乐观面对。症状较轻，可以加强适当的体育锻炼，加强心肺功能。
病情分析： 你好，自我感觉轻微发热，并且容易出汗，检查温度正常
意见建议：这个情况主要考虑是气虚不足，可能因为劳累引起。如果确实因为劳累引起，可以通过中药补中益气汤调理，一般很快就会好了，同时注意休息；如果还有怕风等不舒服，则考虑是风邪袭表，可以用桂枝汤调理，一般两三天也会解决问题。祝你健康快乐。
病情分析： 你好，自我感觉轻微发热，并且容易出汗，检查温度正常，
意见建议：这个情况主要考虑是气虚不足，可能因为劳累引起。如果确实因为劳累引起，可以通过中药补中益气汤调理，一般很快就会好了，同时注意休息；如果还有怕风等不舒服，则考虑是风邪袭表，可以用桂枝汤调理，一般两三天也会解决问题。祝你健康快乐。
病情分析： 你好，自我感觉轻微发热，并且容易出汗，检查温度正常，
意见建议：这个情况主要考虑是气虚不足，可能因为劳累引起。如果确实因为劳累引起，可以通过中药补中益气汤调理，一般很快就会好了，同时注意休息；如果还有怕风等不舒服，则考虑是风邪袭表，可以用桂枝汤调理，一般两三天也会解决问题。祝你健康快乐。
睡觉发热冒汗可能是疾病引起的。
睡觉发热出汗，首先需要考虑生理性的原因，例如环境温度过高、被子过厚等，其次也有可能是肾阴虚或者是脾胃亢进等原因引起的。除此以外也不能排除有甲状腺功能亢进症、糖尿病等疾病的可能性。
建议平时忌生冷、辛辣等刺激性食物，注意保暖，保持室内空气流通，多休息，按时服用抗生素等药物。
