很多方法，治标不治本
我宫寒，手脚凉，月经不调，量少，痛经。
通常来说，宫寒痛经处理方法，具体分析如下：
痛经的人最怕冷、受凉，平时要少吃凉的东西，多吃一些温的东西，月经期间要多做好保暖工作；可以喝一些生姜糖，可以有效地减轻疼痛；严重时可以服用一些止痛的药，比如芬必得、扶他林、元胡止痛片等，但是需要在医生的指导下使用。
在日常生活中，女性要多喝温水，避免过度劳累，保持饮食清淡，定期进行常规体检，有助于身体健康。
桂圆红豆大枣汤。当归羊肉汤。乌骨鸡汤。黑枣山药生鱼汤。薏仁红豆莲子汤。红糖黑枣姜茶。桂圆红枣养血茶。都是治疗宫寒的食疗方法，不要有太大的压力，饮食要清淡，少吃辛辣刺激性食物，多喝水。
多吃温暖食物。可以用生姜，红糖和大枣来服用。女友在感冒时保暖，避免穿得太瘦，不要吃冷食。建议吃温热的食物。应清淡饮食，注意休息。加强锻炼，增加血液循环，可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。
宫寒可以通过运动、改变饮食、内服中药、外敷药物进行调理。户外慢跑或者快步走，是调理宫寒的简便办法。平时注意饮食调理，不要贪凉，宜多吃补气暖身的食物，还可以用当归生姜羊肉汤调理。脐部外敷药物也可在一定程度上调理宫寒，配合中药口服，标本兼治，促进子宫血液循环。
宫寒不孕重在调理，现在不能生育，不要有太大的心理负担，应当从日常生活入手进行调理，平时不要碰生冷的东西，调节自己的生活方式，适当的进行身体锻炼，同时做好平时的保暖措施，特别是在冬天天气寒冷的时候，只要宫寒恢复，生育能力也能调理过来。
