备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
问题分析：黄瓜利水减肥，黄瓜能生津止渴，清热利水，生吃具有降血脂、降血糖、美白肌肤的功效。推荐一天吃一根。
意见建议：新鲜的黄瓜外表有光泽，脐部带有残花、手感硬实，有刺状凸起。
问题分析：你好，你所说的情况未满18周岁的人吃减肥药 一般来说主要是效果不理想，而且含有泻药，对胃肠道和肝脏、肾脏时间长了都是有损害的
意见建议：一般来说目前比较公认有效的减肥方法最好还是多运动加合理控制饮食.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,控制饮食入量，保持大便通畅很重要.运动方面呢,效果比较好的做做仰卧起坐,跳跳舞、瑜伽锻炼等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
问题分析：你好,由于各种减肥药品的配方不同,所以造成的伤害也是不同的，可能造成各种的伤害包括生殖系统
意见建议：减肥药品抑制饮食中枢,容易引起神经系统的紊乱,因此,很可能引起人体对药物的依赖性,影响人体器官的正常功能.经常食用减肥药品,会诱发相应的疾病,出现浑身乏力,体力很差,精神疲惫等症状，建议最好运动减肥
如果长期服用减肥药或者过量的服用减肥药，都有可能会导致不孕不育。
因为大多数的减肥药中都含有一些激素成分，长期或者过量的服用减肥药，可能会导致内分泌紊乱，影响到卵巢的功能，出现月经不调甚至闭经的症状严重的话，就会导致不孕不育，所以不要盲目的服用减肥药减肥这种方法是不可取的。大量的吃减肥药的话，就可能导致女性出现内分泌失调的情况，从而引发月经出现不正常，月经就会出现提前或者是推后的情况，也会影响到女性的排卵情况。
建议:平时里按时作息，多吃一些青菜，水果等食物，尽量少吃油腻的食物，坚持每天运动。
长期服用减肥药或者过量的服用减肥药，是有可能会导致不孕不育。
这是因为大多数的减肥药中都含有一些激素成分，长期或者过量的服用减肥药，可能会导致内分泌紊乱，影响到卵巢的功能，出现月经不调甚至闭经的症状严重的话，就会导致不孕不育，所以不要盲目的服用减肥药减肥这种方法是不可取。
建议在以后生活中要尽量注意不要服用减肥药，平时多吃一些青菜，水果等食物，尽量少吃油腻的食物，坚持每天运动，运动时间控制在20分钟左右即可。
